Съдържание
Амбър. Като капка слънце в дланта на ръката ви. Естественият кехлибар отдавна е известен със своите лечебни свойства. За да излекуват тялото, хората го носеха като бижу, нанасяха го върху болния орган и го използваха като прах вътре. По-късно стана известно, че тялото ни самостоятелно произвежда подобно вещество и то е просто незаменимо за него.
Според статистиката на търсачките, янтарната киселина е много популярна сред хората днес. Оказва се, че прочиства тялото, допринася за придобиването на красива и стройна фигура, стимулира имунната система и намалява умората. Естествено, това не са всички негови предимства. Янтарна киселина има редица други също толкова полезни и важни свойства, които в нашата ера на технологичен прогрес и бързане са много полезни за поддържане на тонуса и здравето на тялото.
Храни, богати на янтарна киселина:
Общи характеристики на янтарната киселина
Янтарна киселина принадлежи към класа на органичните киселини. При благоприятни условия той се произвежда от тялото самостоятелно и в точното количество. Янтарна киселина е прозрачен белезникав прах с вкус на лимонена киселина.
Янтарна киселина се намира естествено в много храни. В предприятията киселината се произвежда от естествен кехлибар. Хипоталамусът и надбъбречните жлези имат специален ефект върху функционирането на янтарната киселина в организма. В организма янтарната киселина се представя под формата на сукцинати - соли на янтарна киселина.
Ежедневно изискване за янтарна киселина
За да определите необходимото количество киселина, което трябва да се консумира ежедневно, трябва да използвате следната формула: 0,03 гр. * телесно тегло на лицето, за което се извършва изчислението. Полученият продукт ще се нарича дневна норма на янтарна киселина.
Нуждата от янтарна киселина се увеличава:
- с отслабен имунитет;
- наднормено тегло;
- кожен проблем (възпаление, акне);
- с намаляване на мозъчната активност;
- за лечение на синдром на хронична умора (CFS);
- в напреднала възраст, когато способността на организма да попълва нивото на янтарна киселина намалява сама;
- със захарен диабет.
Нуждата от янтарна киселина намалява:
- с индивидуална непоносимост към киселина, свързана с алергични реакции;
- хипертония;
- уролитиаза;
- язва на дванадесетопръстника;
- повишена киселинност на стомашния сок;
- глаукома (повишено вътреочно налягане);
- коронарна болест на сърцето.
Усвояване на янтарна киселина
Янтарна киселина се абсорбира добре от организма, без да се натрупва в органи и тъкани. Освен това не води до пристрастяване и добър вкус. Най-пълно усвояване на янтарната киселина от организма се постига чрез организиране на правилния дневен режим, добро хранене и оптимална физическа активност. Именно комплексният ефект на такива фактори върху организма води до максимално усвояване на киселината.
Полезни свойства на янтарната киселина и нейното въздействие върху организма
Янтарна киселина помага за повишаване на защитните сили на организма, стимулирайки процесите на регенерация. Той намалява нивата на кръвната захар до необходимото ниво. Янтарна киселина също възстановява оптималния киселинно-алкален баланс в организма.
Ето защо при достатъчно ниво на янтарна киселина в кръвта (около 40 μM) се наблюдава увеличаване на работоспособността, отбелязва се лекота и бодрост след сън, нервната система се укрепва и се увеличава устойчивостта на стрес.
Благодарение на янтарната киселина се възстановява работоспособността на мозъка, повишава се издръжливостта на тялото и нараства мъжкият потенциал. Ускорението на метаболизма и прочистването на организма от токсини също се случва благодарение на янтарната киселина. Освен това допринася за загуба на тегло.
Взаимодействие с други елементи
Янтарна киселина взаимодейства добре с други органични киселини като ябълчна, пировинолетна и оцетна. Освен това той има способността да се превръща в ябълчена киселина и обратно. Витамините и микроелементите засилват ефекта на янтарната киселина върху организма и носят допълнителни ползи за тялото.
Признаци за липса на янтарна киселина в организма
- нисък имунитет;
- постоянна умора и слабост;
- появата на кожни обриви;
- наднормено тегло;
- ниска мозъчна активност.
Признаци на излишък на янтарна киселина в организма
- нарушения на храносмилателната система;
- дискомфорт в областта на бъбреците;
- повишена чувствителност на зъбния емайл.
Фактори, влияещи върху съдържанието на янтарна киселина в организма:
При възпалителни процеси се наблюдава рязко намаляване на количеството свободна киселина, присъстващо в организма. Също така, диетичният прием влияе върху съдържанието на киселина. Консумацията на алкализираща храна води до образуването на соли на янтарна киселина, докато съдържанието й в тялото се увеличава.
Янтарна киселина и здраве
Добре е, когато всички органи работят хармонично и тялото произвежда достатъчно количество от необходимите му вещества. Но това, за съжаление, не винаги се случва. Поради различни здравословни проблеми тялото може да не произвежда достатъчно янтарна киселина.
В този случай на помощ идват различни хранителни добавки, съдържащи янтарна киселина и лекарства, продавани в аптеката. Ако Вашият лекар е добре с Вас и имате симптоми на липса на киселина в тялото си, можете да започнете лечение.
Обикновено, след преминаване на курс на терапия с янтарна киселина, състоянието на кожата се подобрява, цялото тяло се прочиства с постепенна загуба на излишни килограми. Енергията се увеличава и трудоспособността и издръжливостта се увеличават.