Вредата от захарта е доказана от учените днес. Той е основен фактор за развитието на затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение към тези сериозни заболявания, вредата от захарта се проявява и в това, че тя отнема много енергия. Отначало ви се струва, че има много, но скоро започвате да усещате остра липса на това.
Но най-голямата вреда на захарта е, че тя води до пристрастяване. Захарта наистина води до пристрастяване и се превръща в лош навик.
Как става това? Той блокира производството на хормони, отговорни за чувството за ситост. Съответно не чувстваме, че сме сити и продължаваме да се храним. И това води до друг проблем - преяждане и напълняване.
Вредата от захарта за тялото се крие във факта, че тя причинява дехидратация в клетките. Това прави кожата да изглежда суха. Прекомерната консумация на захар също води до факта, че структурата на протеините, по-специално колаген и еластин, страда. А именно те са отговорни за това, че кожата ни е гладка, еластична и мека.
Някои жени, притеснени от собствения си външен вид, но не желаят да се откажат от сладкото, прибягват до тръстикова захар, ползите и вредите от която не са очевидни за всички.
Вредата от тръстиковата захар се крие главно във факта, че нейната енергийна стойност е по-висока от тази на обикновената захар. Което, за съжаление, заплашва с излишни килограми.
Единственият изход от тази ситуация е внимателно да наблюдавате какво ядете. Огромна част от захарта влиза в тялото ни чрез храни като супи от консерви, на пръв поглед невинни кисели млека, колбаси, любимите на всички десерти и сладкиши.
Опитайте да изрежете захарта поне десет дни, като се детоксикирате. През това време тялото ви ще може да се прочисти и да се качи на нови релси по пътя към нов, здравословен живот.
Захарта, ползите и вредите от която са добре разбрани, може бързо да се превърне от приятел във враг за вашето тяло. Затова трябва да бъдете по-внимателни с него и да контролирате стриктно количеството му.