Съдържание
Заобикалянето с растения подобрява вашето здраве, без да забележите
Психология
Горските бани, разходката в парк или отглеждането на растения у дома повишават нашето психическо благополучие
Образът на човек, който прегръща дърво, колкото и странно да стане, също е често срещан, защото поради това, че „чувстват добра енергия“ има и такива, които, ако видят здрав ствол, изпитват необходимост да го обвият за миг. Отвъд това „възприятие за енергия“, което може да се каже, че има „разклащане“ на дърво, има нещо, което е неоспоримо и уверява не само експертите, но и изследванията: Заобикалянето ни с природата е полезно за здравето.
Тенденцията за пълнене на къщи с растения и усилията за създаване на зелени площи в градовете имат за цел да се възползват от всички ползи, които могат да бъдат получени от досега с природата. Те обясняват от фондация „Спорт и предизвикателство“ и фондация Álvaro Entrecanales, които подготвят спортни дейности, които имат полза извън физическата, че една от техните звездни дейности са така наречените „горски бани“. „Тази практика от Япония, известна още като„ Shinrin Yoku “, кара участниците да прекарват повече време в гората, с цел подобряване на здравето, благосъстоянието и щастието», Посочват те. Терминът идва от най -важния му принцип: полезно е да се „къпете“ и да се потопите в атмосферата на гората. „Изследванията разкриват някои физиологични и психологически ползи от тази практика, като подобрения в настроението, намаляване на хормоните на стреса, укрепване на имунната система, подобряване на креативността и т.н.“, изброяват те от основите.
Липсва ли ни природата?
Нашето тяло, когато влиза в контакт с естествената среда, има положителна реакция, без да го осъзнава. Хосе Антонио Корализа, професор по психология на околната среда в Автономния университет в Мадрид, обяснява, че това може да се дължи на факта, че „ни липсва природата, без да я осъзнаваме“, явление, наречено „разстройство на дефицита на природата“. Учителят казва, че нормално, след като сме много уморени, излизаме на разходка в голям парк и се усъвършенстваме. „Осъзнаваме, че ни липсва природата, когато след преживяване на умора се чувстваме добре да влезем в контакт с нея“, посочва той.
В допълнение, обяснява писателят Ричард Лув, който е въвел термина „разстройство на дефицита на природата“, че колкото и малка да е естествената среда, с която имаме контакт, тя ще има положително въздействие върху нас. „Всяко зелено пространство ще ни донесе психически ползи„Въпреки че колкото по -голямо е биоразнообразието, толкова по -голяма е ползата“, казва той.
Такова е значението на „зеленото“ дори да имаме растения у дома е добре за нас. Мануел Пардо, доктор по ботаника, специализиран в етноботаниката, уверява, че „точно както говорим за домашни животни, имаме фирмени растения“. Той отново потвърждава значението на природата около нас, като посочва, че растенията „могат да превърнат стерилно изглеждащия градски пейзаж в плодотворен образ“. „Наличието на растения увеличава нашето благосъстояние, имаме ги наблизо и те не са нещо статично и декоративно, виждаме ги да растат“, казва той.
По същия начин се говори за психологическата функция, която растението може да изпълни, тъй като те се превръщат не само в украса, но и в спомени или дори в „спътници“. Мануел Пардо коментира, че растенията са лесни за преминаване; Те могат да ни разказват за хората и да ни напомнят за емоционалните ни връзки. „Също така растенията ни помагат да затвърдим идеята, че сме живи същества“, заключава той.