9-те причини да използвате масло от черни семена (как да го използвате добре)

Чували ли сте някога за масло от черни семена? Все още много малко известен във Франция,Масло от черни семена, получен чрез студено пресоване на семената на черен кимион, Nigella Sativa, се използва в традиционната медицина още от древен Египет.

Използван главно в Индия и в страните от Магреб, той започва да се проявява в Европа през 60-те години.

Оттогава многобройни научни изследвания са изследвали неговия състав и неговите ефекти, потвърждавайки неговите антиоксидантни, противовъзпалителни, антихистаминови, антибактериални и вероятно противоракови свойства.

Накратко, невероятно масло, все още твърде малко известно във Франция, от което ще видим заедно 9-те основни предимства и начините за използването му.

Състав на масло от черно семе

Маслото от черни семена е изключително богато на активни съставки, есенциални мастни киселини и компоненти, полезни за нашето тяло {1]:

• Нигелон и тимохинон, лечебни, антихистамини, антиоксиданти и антиинфекциозни средства.

• Аминокиселини, протеини, захари, незаменими мастни киселини, включително омега 3 и омега 9

• Алкалоиди: болкоуспокояващи

• Диетичните фибри са необходими за правилното функциониране на храносмилателната система

• 11 минерални соли и микроелементи: калций, магнезий, желязо, фосфор, натрий, калий, мед, селен, цинк

• Танините

• каротин

• Витамин В1 (тиамин)

• Витамин В2 (рибофлавин)

• Витамин В3 или РР

• Витамин В6 (пиродоксин)

• Витамин В9 или М

• Витамин С или аскорбинова киселина

• Витамин Е = антиоксидант

• Фенолни компоненти

• Ензимите

Съставът на това масло и до днес е най-пълният и комплексен, изследван някога от науката в областта на фитотерапията.

9 Ползи от маслото от черни семена

Анти умора

Приемано като хранителна добавка за фитнес лечение, маслото от черни семена ви дава енергия, носи ви по-добър баланс и подобрява общото ви благосъстояние.

Маслото от черно семе също подобрява концентрацията, като стимулира оксигенацията на мозъка. Благодарение на своите стимулиращи свойства, той помага за борба с малките изблици на отпуснатост и поддържа мозъка буден.

2 или 3 чаени лъжички сутрин на празен стомах ще ви позволят бързо да намерите адска праскова.

Подобрени храносмилателни функции

Това масло е много ефективно и срещу храносмилателни разстройства. Подсилва чревната флора, като същевременно е отличен антипаразит.

Nigella sativa насърчава евакуацията на газове, жлъчка и стомашни сокове, като по този начин регулира проблемите с метеоризъм, стомашни болки и черва, накратко премахва всички дребни досадни и дразнещи проблеми всеки ден.

Вече знаем, че чревната екосистема е подкрепата за общото ни здравословно състояние, както е обяснено в тази статия, оттук и важността да се грижим за нашата храносмилателна система.

За да прочетете: Черно семе срещу рак

Засилване на имунната система

Всъщност червата изпълняват не само храносмилателните функции. Освен това е и имунна защитна бариера. Този сложно функциониращ орган ни излага на възпалителни реакции, ако претърпи разстройство.

Почти 70% от имунните клетки се намират в червата, има смисъл, че подобрявайки чревния баланс, маслото от черни семена в същото време насърчава имунната система.

Маслото от черно семе действа като имунопотенциатор, увеличавайки броя на Т-лимфоцитите, клетки, които ни предпазват от инфекции и вируси и защитават тялото от външни агресии.

В очакване на зимата, лек с масло от черен семък ще ви позволи да избегнете възможно най-много настинки, бронхит и други малки голготи на студения сезон.

Облекчаване на респираторни проблеми

Маслото от черно семе, поради своите антихистаминови качества, също е отлично средство за облекчаване на астма и алергични реакции като сенна хрема.

Поради това намалява проблемите, свързани с алергичния ринит и има благоприятен ефект върху бронхите и УНГ заболяванията.

Подобрява се мукоцилиарното елиминиране, което означава, че дихателната ни система е по-добре защитена от микромолекулите, присъстващи във въздуха и които вдишваме. Благодарение на Nivella Sativa ще дишате по-добре, бронхите и белите ви дробове ще бъдат успокоени.

Намалена кръвна захар

Nigella инхибира усвояването на глюкозата от червата и да, червата, винаги него. Всъщност, според научно изследване, това би помогнало на тялото да произвежда повече инсулин и би повишило чувствителността на мускулите към него.

„Екстрактът от Nigella sativa значително подобрява системната хомеостаза на глюкозата и HDL холестерола при диабетните Meriones shawi, като действа по няколко механизма“ [2] Антидиабетният ефект на Nigella Sativa, вече подозиран от цивилизациите, които го притежават, е бил използван в техните традиционната медицина, следователно се потвърждава от научната общност.

Подобно на захарта, маслото от черно семе влияе върху начина, по който тялото ни абсорбира лошите мазнини и понижава нивата на холестерола.

В крайна сметка, чрез регулиране на тези нива на захари и липиди благодарение на nigella sativa, ние защитаваме и нашата сърдечно-съдова система.

Грижа за косата

Маслото от черно семе ще бъде от съществено значение за вас не само като здравен актив, но и като актив за красота. Ако имате суха коса, нацепени краища, увредена коса, бързо ще се пристрастите към маслото от черни семена.

Възстановява в дълбочина фибрите на косъма, подхранва и тонизира скалпа, което придава сила и сила на косата и действа срещу пърхота. Вашата система за коса се укрепва като цяло и косопадът се забавя.

Нанасяйте като маска върху косата веднъж седмично и се насладете на напълно регенерирана коса. За по-добра ефективност увийте косата си с кърпа, докато маската действа и я задръжте поне 15 минути.

грижа за кожата

По същия начин, като маска, маслото от черно семе може да се прилага върху кожата. Успокояващ, богат на витамин Е, надарен с антиоксидантни свойства, той има преди всичко предимството да придава красив тен.

Неговото действие срещу свободните радикали, отговорно за преждевременното стареене на кожните клетки, помага на кожата да се запази по-млада за по-дълго.

Маслото от черно семе също така успокоява слънчеви изгаряния, дерматози като атопична екзема или псориазис, изгаряния, напукана кожа и почиства кожата. Маслото от черни семена също е много ценно решение за хора, страдащи от упорито акне, тъй като освен че не запушва порите на кожата, то почиства в дълбочина.

Маслото от черно семе е идеално подходящо за всички типове кожа, дори и за най-мазния тип кожа. Противно на общоприетото схващане, маслото не омазнява кожата, тъй като е некомедогенно, тоест не причинява излишен себум.

При кожно приложение се използва от векове заради своите антисептични, противовъзпалителни, но и противогъбични качества.

Лечение на гъбична инфекция

Маслото от черни семена наистина има признати противогъбични качества.

Напомняме, че микозите се дължат на гъбички, които обикновено присъстват в храносмилателния тракт, Candida albicans, които при определени условия напускат храносмилателния тракт (все още тази проклета храносмилателна система!) И причиняват поражения на кожата, ноктите или лигавиците. както в случая на вагинална гъбична инфекция.

Различните изследвания, проведени по темата, са недвусмислени, резултатите потвърждават ефективността на Nigella Sativa за ерадикация на микози и тимохинон, една от основните активни съставки на растението, трайно елиминира гъбичките и други кандидози [3 ].

При гъбична инфекция маслото трябва да се прилага директно върху засегнатата част на тялото. При повтарящи се гъбични инфекции ви съветвам да прилагате масло от черен семък върху частта на тялото, където тези гъбички са склонни да се появят за профилактика.

Облекчаване на зъбобол

Маслото от черно семе е противовъзпалително и има аналгетични свойства. Следователно можете да облекчите зъбобол, венци, гърло, язви в устата с това масло.

С вода за уста, комбинирана с ябълков оцет или като масажирате областта на челюстта, която ви кара да страдате, с масло от черно семе, ще заглушите болката и ще си върнете спокойствието.

Неговите антибактериални свойства помагат за поддържане на здрава уста и предпазват от кариес.

Предпазни мерки за употреба

Маслото от черно семе не се препоръчва за бременни жени, тъй като се подозира, че е абортивно и може да бъде вредно за развитието на плода.

Освен това, той няма известни странични ефекти. Избягвайте все пак, 1 до 3 чаени лъжички на ден са повече от достатъчни, за да се възползвате от всичките му добродетели за здравето, а предозирането може да причини проблеми с черния дроб и бъбреците.

Ако вкусът, давам ви малко горчиво, масло от черни семена ви отблъсква, можете да го придружите с малко мед или да го смесите със сок от моркови, което също повишава енергизиращите му свойства. .

За фитнес лек, от друга страна, предпочитайте да го приемате чист и на празен стомах в продължение на 3 месеца. С оглед на невероятните му предимства, вкусът му, особен, но не наистина неприятен, е по-малък недостатък.

Заключение

Мисля, че черният кимион все още има много тайни, които да ни разкрие, полето му на действие е изключително разнообразно и не трябва да забравяме, че общото ни здравословно състояние е в несигурен баланс, който маслото, толкова богато на полезни компоненти, позволява да поддържа.

Други ползи от това масло все още предстои да бъдат напълно открити, всъщност последните проучвания се интересуват от противораковите свойства на Nigella Sativa и резултатите са много обещаващи [4].

Наистина маслото от черно семе би намалило разпространението на раковите клетки, голяма надежда за бъдещето на онкологията и нейните пациенти, която природата ни предлага.

Оптимизирането на вашия здравен капитал нежно и по напълно естествен начин с един-единствен чудотворен продукт е възможно с масло от черен семен!