За да поддържате кожата млада и сияйна, не винаги е достатъчно да изберете правилния крем против бръчки. Добрата диета и използването на добавки против стареене или стягане са много полезни. Всъщност, консумирането на правилните хранителни вещества в точното време помага за борба със стареенето на кожата и поддържането й в блясък. В тази статия открийте най -добрите хранителни добавки против стареене.

Козметиката против стареене има насочено само външно действие. Стареенето на кожата обаче е резултат от различни вътрешни процеси в организма: окисляване на клетките, оксидативен стрес, липса на вода или незаменими мастни киселини и т.н. Адекватният прием на хранителни вещества е от съществено значение за поддържане на младостта на кожата. Хранителните добавки против стареене или стягане концентрират интересните активни принципи, те са отлично решение за борба със стареенето на кожата.

КАКВИ ХРАНИТЕЛНИ ТРЯБВА НАШАТА КОЖА ДА БЪДЕ МЛАДА?

За да остане млада, кожата се нуждае от антиоксидантни молекули като витамини С и Е, незаменими мастни киселини и тонизиращи активни съставки. Някои активни съставки също дават възможност да се стимулира регенерацията на кожните клетки, което е много интересно.

КАК ДА ИЗБЕРЕМ ДИТЕТИЧНА ДОБАВКА ЗА ПРОТИВОСТАВЯНЕ?

За да изберете хранителна добавка против стареене или стягане, изберете съставки от естествен произход и от биологично земеделие. Химическите съставки са допълнителен фактор на агресия за клетките, по -специално за кожата.

Женшенът има своето място в козметиката. Естественото му богатство на хранителни вещества помага за стимулиране на регенерацията на кожните клетки и за справяне с оксидативния стрес, отговорен за преждевременното стареене на кожните клетки.

Женшенът осигурява по -светъл тен и прави кожата по -еластична. Женшенът е богат на аминокиселини, минерали, жензеноиди и антиоксидантни молекули: витамини С и Е. Високото му съдържание на витамини от група В също го прави хранителна добавка по избор за стимулиране на регенерацията на клетките.

Женшенът може да се приема под формата на възобновяем лек от 4 до 12 седмици, но не е препоръчително да го приемате повече от 3 месеца без прекъсване.

Използването на пчелно млечице за борба със стареенето е все по -широко разпространено. Всъщност той има съживяващи и подхранващи добродетели. Има и балансиращи свойства. Хранителна добавка на основата на пчелно млечице помага да се намалят признаците на умора, да се предотврати появата на петна и стареенето на клетките на кожата.

Пчелното млечице е изключителен източник на макро и микро хранителни вещества. Той е богат на витамини А, В, С, D и Е, незаменими мастни киселини, аминокиселини, минерали и пречистващи вещества.

Пчелното млечице може да се използва в прясна форма или на капсули. Може да се приема дългосрочно, няколко седмици или дори няколко месеца. Ако сте алергични към пчелни ужилвания или пчелни продукти, използването на пчелно млечице не се препоръчва.

Семето от пореч е концентрат от хранителни вещества, полезни за зрялата кожа. Той подпомага обновяването на кожните клетки, което става все по -бавно с възрастта. Възстановява еластичността, еластичността и интензивно подхранва кожата. Поречът също има успокояващ ефект върху кожата, предразположена към атопия.

Поречът е много богат на ненаситени гама-линолинови мастни киселини. Съдържа също алкалоиди, танини, флавоноли и други антиоксидантни вещества.

Хранителна добавка против стареене на базата на пореч може да се приема в дългосрочен план, няколко месеца. Поради слабителните и диуретичните си свойства, моля, потърсете съвет от лекар преди да го използвате и ако страдате от храносмилателни или бъбречни патологии.

Иглика участва в реконструкцията и регенерацията на кожните клетки. Той е омекотяващ, овлажняващ и антиоксидантен. Той предпазва кожата от преждевременно стареене и й придава блясък и жизненост.

На първо място вечерната иглика съдържа много незаменими Омега-6 мастни киселини, както и антиоксидантния витамин Е. Вечерната иглика също съдържа полифеноли, танини, слуз и много минерали.

Вечерната иглика под формата на капсули за кожата може да се приема дългосрочно, с продължителност няколко месеца. Внимавайте, поради действието си върху женския хормонален цикъл, може да не се препоръчва в случай на гинекологични патологии. Поискайте мнението на Вашия лекар.

Ацерола е много ефективна хранителна добавка за борба със стареенето на кожата. Той стимулира производството на колаген, който намалява с възрастта и участва в борбата срещу окисляването на кожните клетки и тяхното преждевременно стареене.

Ацеролата е богата на витамин С, наричан още аскорбинова киселина. Например, ацеролата съдържа 80 пъти повече витамин С от портокалите.

Ацерола може да се приема като лек за 4 до 12 седмици, за предпочитане в извън сезона. Следвайте дозата, посочена от производителя. Предозирането, ацерола може да причини значителни храносмилателни разстройства. По същия начин хранителните добавки на базата на ацерола трябва да се избягват, ако страдате от подагра или камъни в бъбреците.

• Доставка: диета, богата на антиоксиданти и микроелементи, е от съществено значение за поддържане на млада и здрава кожа. Цветните сезонни плодове и зеленчуци са основен източник на хранителни вещества за клетките на кожата.
• Хидратация: добрата хидратация на кожата изисква ежедневната употреба на естествени и овлажняващи кремове, но и достатъчната консумация на питейна вода.
• Растителни масла: растителни масла от пореч и вечерна иглика са идеални за ежедневно овлажняване на кожата и предотвратяване появата на бръчки и петна.
• Етерични масла: етеричните масла от дамаска роза, дървесина от здравец и здравец са полезни за стимулиране на регенерацията на клетките на кожата. Идеалното е да ги разредите в растителни масла от пореч и вечерна иглика, преди да ги нанесете директно върху кожата.