Главоболието е един от най-честите проблеми в живота на съвременния човек. Класифицира се в три категории: обикновено главоболие, мигрена и клъстерно главоболие. Причините за това заболяване са много: физиологични промени в главата, стесняване на кръвоносните съдове, нарушена нервна дейност, генетична предразположеност, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, липса на вода в тялото, прекомерен сън, напрежение в очите, деформация на врата и други. Често използваме силни спазмолитици за бързо облекчаване на симптомите на болка. Има обаче много природни средства, които могат да помогнат бързо и лесно при главоболие. Например, липсата на вода в тялото е една от най-честите причини за главоболие. В този случай е достатъчно да изпиете чаша вода, за да облекчите болката. Важно е да пиете 8-10 чаши вода на ден, за да осигурите на тялото достатъчно вода. Ето няколко естествени начина за справяне с главоболието: 1. джинджифил
Джинджифилът намалява възпалението на кръвоносните съдове в главата, което води до облекчаване на болката. Смесете равни количества джинджифил и лимонов сок. Консумирайте веднъж или два пъти дневно. Като алтернатива нанесете смес от 1 чаена лъжичка сух джинджифил и XNUMX супени лъжици вода върху челото си.
2. Сок от мента
Ментолът и ментонът са основните съставки на ментата и са много ефективни при облекчаване на главоболие. Направете сок от връзка листа от мента и го нанесете върху челото и слепоочията. 3. Мента Ментата съдържа ментол, който помага за изчистване на запушени кръвоносни съдове. Има и успокояващ ефект върху организма. Смесете 3 капки етерично масло от мента с 1 супена лъжица бадемово или зехтин. Масажирайте челото и слепоочията си. Можете също така да нанесете пресни листа от мента върху челото си. 4. босилек
Босилекът насърчава мускулната релаксация, което го прави полезен при лечение на главоболие, причинено от мускулно напрежение. Освен това има успокояващ и аналгетичен ефект. Сварете една супена лъжица листа от босилек или няколко капки масло от босилек в тенджера с вода, след което направете парна баня, като леко се наведете над тенджерата. 5. Лавандулово масло Успокояващият аромат на лавандулово етерично масло може да бъде чудесна помощ при преодоляване на главоболието. Проучванията показват, че лавандулата може да бъде ефективна дори при симптоми на мигрена. Поставете няколко капки етерично масло от лавандула върху кърпа и вдишайте. Не приемайте етерично масло вътрешно! 6. Ледени кубчета Студенината на леда помага за намаляване на възпалението, което допринася за главоболието. Поставете кубчета лед на гърба на врата си, за да помогнете при мигрена.