На сцената или по телевизията винаги трябва да гледате на 100 процента. А звездите от шоубизнеса трябва да поддържат фигурите си в добра форма.
Кои диети са популярни сред знаменитостите?
Зоновата диета
Тази диета е измислена в средата на 90-те години, американецът Бари Сиърс. Правилата му не са строги и можете да ядете почти всичко. Основната задача е да стартирате метаболизма по следния начин: цялата храна, която трябва да консумирате в определено съотношение. Това е 30% от калориите за получаване от протеини, 30% от мазнините и останалите 40% от въглехидратите. Тази храна ще помогне да се балансират нивата на глюкоза в кръвта и няма да позволи на тялото да натрупва мастни натрупвания.
Зоновата диета включва дисциплина, трябва постоянно да наблюдавате и изчислявате диетата си. Тази диета не е подходяща за хора с диабет и проблеми с червата и бъбреците.
Неговите привърженици: Синди Крауфорд, Ванеса Паради, Селин Дион, Деми Мур, Дженифър Анистън.
Детокс с лимон
Храненето при лимоновата диета е следното: в продължение на няколко дни се разрешава да се пие само лимонада (6-10 чаши) на базата на пресен лимонов сок, органичен кленов сироп и кайенски пипер. Започнете деня с чаша подсолена вода, а вечерта пийте чай със слабително действие. Три дни преди детоксикацията определено трябва да замените месото с пресни зеленчуци и плодове, два дни преминете на течна диета, а деня преди детокс да се придържате към прясно изцеден портокалов сок.
Основното предимство на лимоновия детокс е бързата загуба на тегло. Но след напускане на диетата е възможно наддаване на тегло поради метаболитни нарушения, проблеми с храносмилането и бъбреците.
Нейните поддръжници: Виктория Бекъм, Наоми Кембъл, Бионсе.
Диета за бебешка храна
Странна диета, която зарадва цял Холивуд! Тя включва храна изключително за детски продукти – супи, зърнени храни и картофено пюре за бебета. Да се яде 14 пъти на ден.
Малките хранения и небалансираното хранене за възрастен правят тази диета опасна за здравето. Ниските калории, разбира се, ще доведат до минус на кантара.
Поддръжникът е Рийз Уидърспун.
Диетична зелева супа
Тази диета включва ядене само на супа, приготвена със зеле, чушки, лук и целина. Парично опасно за организма липсват всички важни витамини и минерали, а загубата на тегло се постига чрез нискокалорична диета. Диетата е вредна за здравето.
Поддръжникът е Сара Мишел Гелар.
Макробиотична диета
Макробиотиката се основава на учението на източната философия, където продуктите се разделят на „ин“ и „ян“. Първият е със сладък, кисел или пикантен вкус, а вторият е солен и горчив. Преобладаването в диетата на храната е „Ин“, което допринася за наддаване на тегло, а Ян води до прекомерна загуба. Трябва да балансирате силата, така че фигурата да остане слаба.
В тази диета липсват калций, желязо, протеини, магнезий и цинк, които влияят на здравето. Освен това тази храна е много скъпа.
Последователите: Гуинет Полтроу, Мадона, Джо Пеши.