Британска изследователска агенция получи поръчка от един от производителите на продукти за изкуствен тен. Като част от проучването беше необходимо да се установи кога за жените са най-неблагоприятните дни, независимо дали зависят от деня от седмицата.
Изследователите стигнаха до интересно заключение. Оказа се, че неблагоприятният ден е пряко свързан с работната седмица и преследва жените ежеседмично. И този ден е сряда.
Сряда следобед се смята за пикова точка на самонедоволството на жените. Факт е, че на този ден напрежението, което жените изпитват във връзка със стреса в началото на седмицата, достига своя връх. А също и бурният уикенд се усеща. Всъщност, според проучването, 46% от жените в Обединеното кралство пият алкохол през уикенда. Още повече, че 37% от тях консумират алкохол в такива количества, че трудно могат да работят в понеделник.
Естествено, тялото изпитва стрес, който достига своя максимум в сряда. Тялото трябва да се справи със стреса в понеделник, липсата на сън предния ден и също така да премахне токсините от алкохола. Благодарение на ресурсите на тялото в понеделник и вторник жените се справят с тази задача. Но към средата на жената, която има и двата тези навика - пиене през уикендите и изпитване на стрес в началото на работната седмица - се чувства уморена и остаряла.
Как да избегнем стреса
- Първо, не пийте в навечерието на работната седмица. По-добре си позволявайте алкохол в петък или събота.
- Второ, спете достатъчно!
- Трето, преразгледайте работните си нагласи. Трябва да носи радост. И ако се окаже различно, мотивирайте се да обичате понеделниците. Например вземете любимия си десерт на работа в понеделник, пуснете любимата си музика на плейъра на пътя. Или си направете традиция за всеки ден. Например в понеделник направете едно добро дело, във вторник - напишете творчески текст „на масата“ или в социалната мрежа, в сряда - не забравяйте да се отдадете на процедура за грижи и т.н.
Бъди здрава и щастлива!