Всички сме свикнали да свързваме промените към по-добро с пролетта. Някой брои дните до лятната ваканция, някой направи перваза на прозореца с разсад в очакване на летния сезон, някой отиде на диета, за да изглежда ефектно в лека рокля. Добра традиция е да започнете нов цикъл на природата, като придобиете добър навик, с малък принос за собственото си здраве и за благосъстоянието на планетата като цяло. Има идея тази пролет – да сменям с велосипед!
Откриването на велосипедния сезон в Русия традиционно се провежда през април. Но феновете на две колела започват да педалите веднага щом метеорологичните условия позволяват. Броят на велосипедистите у нас не е толкова голям, колкото в европейските страни, но има какво да научим от западните ни съседи. В Холандия 99% от населението кара велосипеди, 40% от пътуванията се извършват с този вид транспорт. Холандците харчат почти 1 милиард евро годишно за своите велосипеди. В същото време Амстердам се смята за един от най-екологичните градове в света.
Така че си струва да започнете! Нека започнем да караме колело до работа тази пролет. Защо да работим? Защо не в парка през уикендите? Да, защото придвижването до работа е ежедневна необходимост, а колоезденето в свободното време може да се отложи за неопределено време. Ремонт на баня, посещения на тъща и неочаквани посещения на приятели застрашават велосипеда ви със съдбата да стои цял сезон в мрачно очакване.
Удобни обувки. По време на работа може лесно да се промени на такъв, който отговаря на изискванията на фирмения стил.
Защита. Въпреки факта, че дамите от средата на века карат велосипед със сламени шапки в красиви филми, ние силно препоръчваме да носите каска. Ако нямате много опит, ако пътят минава през места с интензивен трафик, тази предпазна мярка е много важна.
Аксесоари. Бутилка за вода, багажник или кошница (може би ще се отбиете по пътя да купите), верига – за съжаление велосипедът е лесна плячка за крадците и трябва да се погрижите за паркирането му.
Мокри кърпички. Не всеки говори за това на глас, но мнозина намират за неудобно да дойдат в офиса „сапунени“. Всъщност не трябва да се състезавате на работа с темпото на световно първенство по колоездене. Но ако видите проблем, оставете си резерв от 10 минути за прости хигиенни процедури преди началото на работния ден.
Пътят до работа трябва да бъде обмислен предварително. Краткото подстригване не е най-добрият вариант. При каране на велосипед белите дробове работят в засилен режим и няма какво да вдишват отработените газове. Ще бъде по-здравословно и по-приятно за окото да стигнете до малки зелени улички. Ще се изненадате, но не е нужно да ставате и да напускате къщата по-рано. Ако изчислите времето, прекарано в задръствания или чакане на транспорт, тогава пътят с велосипед може да бъде по-бърз.
Здраве. Колоезденето укрепва сърдечния мускул, повишава издръжливостта, развива мускулите на бедрата и прасците. През сезона лесно можете да свалите до 5 кг. Физическата активност повишава нивото на серотонин в кръвта, а оттам и настроението и работоспособността.
Пари. Не бъдете твърде мързеливи, за да изчислите спестяванията от колоездене. Цената на бензина или градския транспорт – пъти. Косвени разходи за поддръжка на автомобила – ремонти, глоби – това са две. Освен това не можете да си купите абонамент за фитнес и ще посещавате лекари по-рядко – обещаваме ви!
Екология. Ако първите две точки обещават лична изгода, то грижата за чистата околна среда е малък принос за благосъстоянието на планетата. Лъскавите, добре поддържани автомобили привличат окото и обещават комфорт, но личният транспорт вреди повече на околната среда. Изгорели газове, повишени нива на шум, щети от аварии. Намаляването на броя на пътуванията с кола е благородно начало. Първо вие, след това вашето домакинство, колеги, съседи ще се присъедините към редиците на велосипедистите.
Така че ето!