Наследствата, генетичните условия, физическите характеристики се предават чрез семейства. В някои случаи психологическата травма е една от тях. Това е причината, поради която родословното дърво понякога трябва да бъде дешифрирано.

Травмата между поколенията (известна още като травма между поколенията или трансгенерационна травма) все още е сравнително нова област на изследване, което означава, че изследователите имат много да открият за въздействието й и как тя се представя при хора, които страдат от нея. Понятието психогенеалогия е въведено от Ан Анселин Шютценбергер, френски психолог, психотерапевт и академик. „Ако му се каже истината, детето винаги има интуиция за своята история. Тази истина го изгражда ”. Но в семействата не всички истини са добри за изказване. Някои събития се пренасят мълчаливо, но успяват да се промъкнат в колективното безсъзнание на семейството. И ние страдаме от минали страдания, нелекувани от поколения. Куфари, които носим. За да се опита да разбере историята на семейството, Ан Анселин Шютценбергер имаше идеята да създаде наука, психогенеалогия.

Изучаването на травмите между поколенията може да ни помогне да видим как събитията от общото ни минало продължават да оказват влияние върху живота ни. Въз основа на изучаването на геносоциограмата, един вид генеалогично дърво, обхващащо значими събития (положителни или отрицателни) за семейството и което дава възможност за схематизиране на историята и семейните връзки, трансгенерационният анализ, който изпитва предците на индивида, има отражение върху последните до степен на несъзнателно предизвикване на разстройства, независимо дали са психологически или физически.

Един от първите признати документи за това явление е публикуван през 1966 г. от канадския психиатър Вивиан М. Ракоф, доктор по медицина, когато той и екипът му отбелязват високи нива на психологически дистрес при деца на оцелели от Холокоста. Децата на тези оцелели, които бяха в напълно здрави психологически състояния, имаха на пръв поглед необяснима повишена уязвимост към емоционален стрес, променено самочувствие, проблеми с поведенческия контрол и проблеми с агресията, което впоследствие се наблюдаваше и при внуците на оцелелите от Холокоста.

Дори в третото поколение тези хора съобщават за чувство на страх да бъдат преследвани, да бъдат отделени от другите, от проблеми с избягването и кошмари като техните родители и баби и дядовци, въпреки че не го правят. никога не трябва да преживяваш нищо. След тази документация, тези в областта на психологията на травмата са насочили своите изследвания към възможно обяснение на този феномен.

Всеки може да бъде засегнат от трансгенерационна травма и е важно да се вземе предвид и да се трансформира положително, за да се избегне това през следващото поколение. Но как да открием следи от трансгенерационна травма? Не е необходимо да правите вашето родословно дърво. Това е наследство и затова трябва да се прояви в живота ви. Затова се запитайте какви са особените уязвимости на вашето семейство, повтарящи се конфликти, особено чести заболявания. Има ли екзистенциални трудности в живота ви, които са тежки, по -трудни за преодоляване от вас, отколкото за други и които са необясними от вашия опит? Биологично се запитайте как се справяте със стреса си, човек ли сте, чиито нива на стрес са в хармония с това, което се случва? Или имате хиперактивност, тревожна тенденция, свръх бдителност или дори депресивна тенденция? Вижте как вашият modus operandi може да ви разкаже за възможното съществуване на повишена стресовост.

Психолозите и други също изучават как травматичните ефекти могат да се предават от поколение на поколение. Психологът д -р Рейчъл Йехуда, директор на Отдела за изследване на травматичния стрес в Медицинското училище Icahn в планината Синай в Ню Йорк, изследва възможното епигенетично предаване по -директно, като епигенетиката е набор от модификации на тялото. експресия на ген без ДНК последователността на този ген да бъде модифицирана. Съвсем наскоро екипът разгледа директно епигенетичните промени през поколенията. В проучване, сравняващо степента на метилиране при 32 оцелели от Холокоста и 22 от техните деца с тези на съответстващите контроли, те открили, че оцелелите от Холокоста и техните деца са имали промени в едно и също място на същия ген - FKBP5, протеин, ген, свързан с ПТСР и депресия, за разлика от контролните субекти.

Както всички останали, вие сте наследили някои добри неща, а някои по -малко. Приемете ги такива, каквито са. Оттам вижте какво можете да направите с него. Това предаване на травма има положителна функция. Можете да приемете това наследство като послание от вашите предци. От вас зависи да видите как мислите, че някои семейни предавания ви карат да повтаряте или модели на екзистенциален конфликт, или метаболитни и соматични трудности.

Започнете, дайте приоритет на работата по успокояване на нервната система, тъй като знаем от метаболитна гледна точка, че епигенетиката е доказателството, че можем да трансформираме реактивността на нашия организъм към стрес, за да го адаптираме към нашата среда. Но е възможно да получите помощ.

Разказвателна терапия

Състои се в това да накарате човека да говори открито за живота си. Терапевтът записва всичко, иска подробности. Накрая се конструира книга от раждането на пациента до настоящия живот. Това го принуждава да идентифицира важни елементи от живота си, които може би е пренебрегнал.

Едно от многото предимства на тази терапия е, че тя не изтрива целия проблем, а принуждава човека да го пренапише, за да може да го преодолее. Споменът за травматични събития се пренаписва и трансформира в съгласувана, не стресираща памет.