От зелен до хибискус, бял до лайка, чайовете са богати на флавоноиди и други ползи за здравето. Може би чаят е най-старата напитка в историята, използвана от човечеството през последните 5000 години. Смята се, че родината му е Китай. Ще разгледаме редица от основните разновидности на любимата на всички топла напитка. Проучване след изследване потвърждава антиоксидантните свойства на зеления чай, способността му да намалява фиброкистозните възли и да насърчава храносмилането. Антиоксидантите на зеления чай предотвратяват развитието на рак на пикочния мехур, гърдата, белите дробове, стомаха, панкреаса. Зеленият чай предотвратява запушването на артериите, противодейства на оксидативния стрес в мозъка и намалява риска от развитие на неврологични заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. C Произведен от ферментирали чаени листа, черният чай има най-високо съдържание на кофеин. Според изследване черният чай може да има защитен ефект върху белите дробове от увреждане, причинено от цигарения дим. Може също да намали риска от инсулт. Вид чай, който обикновено не е преработен и ферментирал. Едно проучване установи, че белият чай има по-мощни противоракови свойства от неговите аналогове. Хибискусът е отлично облекчаване на стреса и също така подпомага храносмилането. Една от най-използваните билки в света. Въпреки това, може да възникне алергична реакция към този вид чай. Първоначално от гореща Африка, този чай е много полезен за здравето поради наличието на витамини, минерали и антиоксиданти. Има характерен аромат, помага при проблеми със съня. Чаят от коприва е ефективен при анемия, понижава кръвното налягане, както и при болки при ревматизъм и артрит. Укрепва нервната система, помага при кашлица и настинка. Чаят от коприва е известен със своята ефективност при инфекции на пикочните пътища, бъбреците и пикочния мехур. Вид силен черен чай. Улонг е бил почитан от будистките монаси, които са обучавали маймуни да берат листа от върховете на чаените дървета. Чаят помага за понижаване на нивата на холестерола, изграждане на здрави кости и също така укрепва имунната система. Не забравяйте да се зарадвате с голямо разнообразие от чайове!
2022-11-11