Учените са установили, че бременните жени, които ядат много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и пият достатъчно вода, са много по-малко склонни да загубят дете в резултат на преждевременно раждане.
Съвместно шведско-норвежко-исландско проучване установи, че такава плодово-зеленчукова диета (учените условно я нарекоха „разумна“) значително повишава безопасността на плода. Установено е също, че друга диета (наречена „традиционна“), съдържаща варени картофи и зеленчуци и нискомаслено мляко (вид „диетична храна“), също гарантира безопасността на плода и здравето на майката. Същевременно е статистически установено, че „западната“ диета, съдържаща сол, захар, хляб, сладкиши, преработени меса и подобни нездравословни храни, е опасна за плода и в някои случаи води до загубата му.
Изследването е проведено въз основа на данни, получени от 66 хиляди здрави жени, те са имали 3505 (5.3%) преждевременни раждания (спонтанни аборти), които са довели до смъртта на детето. В същото време лекарите заявяват, че спонтанният аборт е причината за смъртта на плода в 75% от случаите (това е очевидно основният проблем на раждането). Основата за оценка на хранителните навици на майките са подробните хранителни дневници, които жените водят през първите 4-5 месеца от бременността.
Пълният списък с храни, които са подходящи за бременни майки и към които е най-добре да се придържате още от първите месеци, включва: зеленчуци, плодове, растителни масла, вода като основна напитка, пълнозърнести зърнени храни и хляб, който е богат на фибри. Учените са установили, че е особено важно да се спазва правилната диета за жени, на които им предстои първо дете. Именно при тази категория бъдещи майки веганската диета и в по-малка степен „диетичната“ диета с варени картофи, риба и зеленчуци води до рязко намаляване на риска от спонтанен аборт, както и внезапно раждане.
Авторите на изследването също така подчертават в доклада си, че в диетата на бъдещите майки храните, които жената консумира, са по-важни от тези, които тя напълно е изоставила. Тоест, не бива да се притеснявате много, ако не сте се сдържали и сте хапнали гадини от закусвалнята – но здравословната храна трябва да се консумира редовно, ежедневно, без да лишавате тялото от необходимите хранителни вещества.
Това проучване доказа ефективността на храненето по „стария начин“ – тоест валидността на „Диета номер 2“, която лекарите сега най-често препоръчват на бременни жени. Но също така установи още по-голямата стойност на „свежата“ диета, съдържаща значителни количества пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни (т.е. веганска диета, така да се каже).
Професор Лусила Постън от Кралския колеж в Лондон коментира резултатите от Северния научен алианс, като каза, че това далеч не е първото проучване, което подчертава значението на консумацията на плодове и зеленчуци от бременни майки, и призова лекарите по света да „донесат това послание до бременни жени по света, за да ядат здравословна храна.