Съдържание
Пара-аминобензоена киселина-PABA, PABA, витамин В10
Витамин Н1 е от съществено значение за развитието на микроби, а сулфонамидите, като химическа структура са подобни на PABA, го изместват от ензимните системи, като по този начин спират растежа на микробите.
Богати на витамин Н1 храни
Посочена приблизителна наличност в 100 g продукт
Дневна нужда от витамин Н1
Дневната нужда от витамин Н1 за възрастни е 100 mg на ден.
Полезни свойства и въздействието му върху организма
Пара-аминобензоената киселина участва в протеиновия метаболизъм и хемопоезата, нормализира функцията на щитовидната жлеза, понижава холестерола в кръвта и действа като антиоксидант.
PABA има слънцезащитни свойства и често се използва в продукти за слънчево изгаряне.
Парааминобензоената киселина е необходима за тялото на мъжа, особено когато се появи така наречената болест на Пейрони, която най-често засяга мъжете на средна възраст. При това заболяване тъканта на пениса на мъжа става необичайно миома. В резултат на това заболяване, по време на ерекция, пенисът се огъва силно, което причинява на пациента силна болка. При лечението на това заболяване се използват препарати от този витамин. Като цяло храните, съдържащи този витамин, трябва да присъстват в хранителната диета на човека.
Витамин Н1 подобрява тонуса на кожата, предотвратява нейното преждевременно увяхване. Това съединение се използва в почти всички слънцезащитни лосиони и кремове. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи киселината претърпява трансформации, които помагат да се синтезират вещества, които стимулират производството на меланин, пигмента, който осигурява появата на слънчево изгаряне. Витамин В10 поддържа естествения цвят на косата и насърчава нейния растеж.
Пара-аминобензоената киселина се предписва при заболявания като забавяне на развитието, повишена физическа и психическа умора; фолиево-дефицитна анемия; Болест на Пейрони, артрит, посттравматична контрактура и контрактура на Dupyutren; фоточувствителност на кожата, витилиго, склеродермия, ултравиолетови изгаряния, алопеция.
Взаимодействие с други съществени елементи
Пара-аминобензоената киселина участва в синтеза на фолиева киселина ().
Признаци на дефицит на витамин Н1
- депигментация на косата;
- забавяне на растежа;
- нарушение на хормоналната активност.
Защо възниква дефицит на витамин Н1
Приемът на сулфонамиди намалява съдържанието на PABA в организма.