Съдържание
Раждане: алтернативи на епидуралната
акупунктура
От традиционната китайска медицина акупунктурата включва поставяне на фини игли върху определени точки по тялото. Бъдете сигурни, не е болезнено. Най-много малко изтръпване. Този метод не премахва напълно болката от контракциите., но отслабва локализираните в долната част на гърба, често много болезнени. Освен това намалява времето за работа и стимулира спускането на бебето. Освен това позволява на майките да се отпуснат повече и да могат да се справят с контракциите по-спокойно. Използван в близко бъдеще, той има благоприятен ефект върху шийката на матката и може да й помогне да се разшири по-бързо.
А именно: за по-добър ефект някои практикуващи използват и ток с нисък интензитет, изпратен към иглите: това е електроакупунктура.
Смеещ газ (или азотен оксид)
Тази газова смес (половина кислород, наполовина азотен оксид) е безопасна алтернатива за майката и бебето. Истински лек за релаксация, позволява на майката да възприема болката по много по-малко интензивен начин. Принципът се състои в прилагане на маска върху лицето непосредствено преди контракцията, след което вдишване на газа по време на контракцията. Когато това престане, бъдещата майка сваля маската. Ефективността се постига за 45 секунди, в пика на контракцията. Не е анестетик, така че няма риск от заспиване. Въпреки това често се наблюдава известна еуфория, откъдето идва и името му газ за смях.
хипноза
Думата хипноза идва от гръцкото "hypnos", което означава "сън". Не се паникьосвайте, няма да заспите дълбоко! Произведеният ефект се отразява в определено състояние на концентрация, което позволява на майката да бъде „изключена. ". Терапевтът, чрез предложения или снимки, ви помага да се съсредоточите върху намаляването на болката или тревожността.
Хипнозата работи само ако е спазена специфична подготовка за раждане. Без импровизация в последния момент!
Софрология
Въведен във Франция през 50-те години на миналия век, този нежен метод, основан на релаксация и дишане, се определя като наука за съзнанието, хармонията и мъдростта. Целта на софрологията: контролирайте по-добре тялото и психиката си благодарение на три степени на релаксация - концентрация, съзерцание и медитация. Той съчетава както изучаването на техники за визуализиране на различните етапи на раждането, така и контрола на дишането. Освен това има дихателни упражнения, които позволяват на бъдещата майка да се отпусне по време на контракциите и да се възстанови между тях.
хомеопатия
Не действа конкретно върху болката или релаксацията, но намалява продължителността на раждането и ускорява разширяването на шийката на матката. Безопасен за майката, може да се използва в комбинация с други методи.