Чай лате
Latte chai е най-мекият чай, който можете да приготвите с любимия си чай и растително мляко. Тази напитка балансира настроението, има деликатен вкус и поддържа енергия през целия ден. Най-вкусната комбинация: Ърл Грей + бадемово мляко + джинджифил и канела. Точно това, от което се нуждаете за студените есенни дни! Налейте чай със себе си в чашата и вкусът на любимата ви напитка ще ви придружава през целия ден.
Tsikoriy
Цикорията е най-разпространеният заместител на кафето, който най-много го напомня на вкус. Това растение е станало известно на хората в древен Египет, а днес е ценено за много полезни свойства. Цикорията съдържа витамини А, Е, В1, В2, В3, С, РР, калций, калий и магнезий – всички те имат благоприятен ефект върху състоянието на косата, кожата и метаболитните процеси. Цикорията извежда излишната течност от тялото, а благодарение на инулина, който растението съдържа до 50%, регулира нивото на кръвната захар. Цикорията съдържа и пектин, който помага за намаляване на чувството на глад. И всичко това без грам кофеин!
Зелен сок
Пиенето на зелен сок сутрин е най-популярната препоръка в света на здравословното хранене. Ако все още не сте готови да съществувате половин ден само на зелен нискокалоричен сок, тогава не забравяйте да го включите на всеки няколко дни в диетата си, вместо чаша кафе! Зеленият сок ободрява не по-лошо от кафето и поради малкото количество плодове такъв сок не повишава драстично нивата на кръвната захар. Добавете няколко ябълки към зеленчуци и зеленчуци - и вкусна напитка е готова. Свойствата на листните зеленчуци, които се намират в големи количества в чаша зелен сок, са уникални. Хлорофилът (съдържащ се във всички зелени храни) спира процеса на стареене и започва регенерация на тъканите. Антиоксидантите и витамините спомагат за поддържане на имунитета, премахват тежките метали от тялото и алкализират кръвта.
Вода с лимон
Не е нужно да сте на диета, за да започнете деня си с чаша топла вода с лимон. Лимоновият сок алкализира, пречиства и подпомага храносмилането. Благодарение на витамин С, такава напитка помага на тялото да се бори с вирусите, а киселият вкус моментално ободрява нервната система. Чаша чиста вода с лимон прочиства ума и няма странични ефекти под формата на умора и отпадналост след известно време, както обикновено се случва след чаша кафе.
Ройбуш
Ройбос дойде при нас от Африка - този чай има приятен сладникав послевкус и може да подобри настроението дори в най-мрачния есенен ден. Ройбосът подобрява храносмилателната система, предпазва от киселини и лошо храносмилане. Тъй като не съдържа кофеин и танин, можете да го пиете по всяко време на деня. Най-вкусната комбинация: ройбос + щипка натурална ванилия.
Зелен чай с черен пипер и анасон
Също като кафето, зеленият чай съдържа кофеин: около 20 милиграма в средна чаша. Но чайният кофеин има една разлика: той работи в тандем с танини, което смекчава отрицателното му въздействие. Черният пипер задейства кръвообращението, което помага на зеления чай още по-активно да премахва токсините. Добавете няколко семена от анасон, за да увеличите противовъзпалителния и лечебен ефект на напитката.