Тригерите са неща, които могат да накарат хората в риск да развият шизофрения. Те традиционно включват такива провокативни фактори, като например стрес.
Основните психологически тригери за шизофрения са стресови житейски събития като:
- тежка загуба;
- загуба на работа или дом;
- развод;
- край на една връзка;
- физическо, сексуално или емоционално насилие.
Такива стресови преживявания, макар и да не са преките причини за развитието на шизофрения, е много вероятно да провокират проявата й при някой, който вече е изложен на риск.
Злоупотреба с наркотици
Наркотиците не причиняват директно шизофрения, но проучванията показват, че злоупотребата с наркотици увеличава риска от развитие на шизофрения или подобно заболяване. Някои наркотици, особено канабис, кокаин, LSD или амфетамини, могат да причинят симптоми на шизофрения при най-податливите хора. Не по-малко разрушителни са и други зависимости, като алкохолизъм и дори тютюнопушене. Поради връзката на интоксикацията на тялото, свързана с употребата на различни вещества, както синтетични, така и естествени, с химичните процеси в мозъка, всяка от употребата им е изпълнена с усложнения на ниво психика.
Ами ако диагнозата вече е направена?
Обикновено шизофренията се лекува изключително комплексно, тоест с индивидуална комбинация от медикаментозна и говореща терапия.
Повечето хора с шизофрения получават квалифицирана помощ от групи за психично здраве в общността. Целта на тези групови сесии е да предоставят ежедневна подкрепа и лечение, като същевременно поддържат възможно най-голяма независимост. В този формат помощ се предоставя не само от психиатри, но и от специално обучени социални работници, медицински сестри, арт- и ерготерапевти, фармацевти, консултанти и психотерапевти.
Често срещаните психологически лечения за шизофрения включват:
- когнитивна поведенческа терапия;
- семейна терапия;
- арт терапия.
CBT
Когнитивно-поведенческата терапия има за цел да ви помогне да идентифицирате мисловните модели, които ви причиняват нежелани чувства и поведение, и да научите как да промените тези нагласи с по-реалистични и полезни мисли.
Семейна терапия
Много хора с шизофрения разчитат на грижите и подкрепата на членовете на семейството. Въпреки че повечето членове на семейството се радват да помогнат, такава грижа може да създаде осезаема тежест за близките.
Арт терапия
Арт терапията помага за постигане на възможно творческо себеизразяване. Някои хора посочват, че изразяването на емоции и преживявания по невербален начин чрез изкуство може да даде ново преживяване и да помогне за постигане на хармония с обществото. Доказано е, че арт терапията облекчава негативните симптоми на шизофренията при повечето пациенти.
Повечето хора с шизофрения се възстановяват, въпреки че много от тях изпитват симптоми (рецидиви) от време на време. Подкрепата и лечението могат да ви помогнат да се справите със състоянието си и влиянието, което то има върху живота ви.
Грижата за собственото ви здраве също може да направи вашето състояние по-лесно за управление и да помогне за намаляване на тревожността, депресията и умората. Това може да ви помогне да подобрите качеството си на живот и да бъдете по-активни и независими. Грижата за себе си включва:
- поддържане на добро физическо и психическо здраве;
- предотвратяване на заболявания или злополуки;
- ефективно лечение на леки заболявания и дългосрочни състояния.
И не се колебайте да обсъдите притесненията си с Вашия лекар! Колкото повече знае, толкова повече може да ви помогне.