Изкушението е голямо, но такъв десерт не е нищо друго освен неприятности.
Юли 21 2020
Изглежда, какво може да бъде лошо или вредно във факта, че след вкусна и обилна вечеря, вместо торта, кифличка или бисквити, се поглезете с десерт със здравословни сезонни плодове и плодове - кайсии, череши, френско грозде, малини? Оказва се, че веднага след основното хранене не е разумно да се похапне така. Специалист каза за Wday.ru за това.
Първо, не можете да ядете плодове и плодове след хранене за хора, които имат проблеми със стомашно -чревния тракт. И това е повечето от нас: които имаме висока киселинност, които имаме гастрит или други възпалителни заболявания на червата. В този случай тялото е отслабено, червата не работят добре и огромно количество полезни вещества - микроелементи, захар, които получаваме, включително от плодове - се усвояват по -лошо, което създава допълнително натоварване върху стомашно -чревния тракт .
На второ място, твърде много протеини заедно със захарите могат да причинят производство на газ. Така че, ако човек е обядвал добре, а след това е ял повече плодове, тогава може да има подуване на корема. Това не е толкова вредно, няма нищо глобално в това, но неприятните усещания и дискомфорт са гарантирани.
Най -добре е плодовете и плодовете да се приготвят като лека закуска, а закуската и обядът като основно хранене, тоест да се намажат за два часа. Например обяд и два часа след него - горски плодове. Минималното време, което трябва да изчакате между хранене и десерт от зрънце е 30-40 минути.
Между другото, това не е единственото мнение: специалистите на Роспотребнадзор също съветват да не ядете обяда си с горски плодове. Например същата череша ще причини силно подуване и лошо храносмилане. Толкова близо до срам. И ако ядете повече от 300-400 грама плодове наведнъж, може да се появи диария. И също така трябва да запомните, че някои череши изобщо не са разрешени.
Не трябва обаче да ядете плодове и плодове на гладно. Това също е изпълнено с проблеми с храносмилателния тракт.
„Мисля, че е по -добре да ядете плодове и плодове след хранене, а не на празен стомах. Те често са кисели и ако се ядат на гладно, може да има обостряне на гастрит. Това е хронично заболяване, което след като се е появило, остава за цял живот и при определени условия се изостря. Освен това, ако човек яде плодове и плодове между храненията, той ще убие апетита си и следващото му хранене ще се измести. Ако са сладки, тогава те ще му заменят пълноценно хранене, защото той ще се нагърби със захар, вместо с нормална храна. „