Да, основната част от тялото, тренирано по време на степ аеробика, са краката. Въпреки това, за да изградите мускулите си, трябва да включите в тренировката по-твърди набори от упражнения, изпълнявани с доста бързо темпо.
Ако тази информация не разсее страховете ви, свържете се с треньора и той ще ви състави набор от упражнения, които гарантирано изключват дори минималната вероятност за изграждане на мускули там, където не бихте искали.