Как да приготвим ястие ”Тиквички, изпечени в пилешки протеин»
Сложете листата от тиквички в съд за печене. Добавете сол. Изсипете разбитите белтъци в бутилката. Поставете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 20 минути.
Състав на рецептата “Тиквички, печени в пилешки протеин"
- Тиквички 1000 грама
- Пилешки яйчен белтък 8 броя
Хранителна стойност на ястието „Тиквички, запечени в пилешки протеин“ (за 100 грама):
Калории: 27.1 ккал.
Катерици: 2.2 гр.
Мазнини: 0.3 гр.
Въглехидрати: 3.9 гр.
Брой порции: 1Съставки и калории на рецептата ”Тиквички, запечени в пилешки протеин»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| тиквички | 1000 гр | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| пилешко яйце (протеин) | 8 парчета | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Обща сума | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 сервиране | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 грама | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |