10 добри причини да спортувате през зимата
Мотивацията да спортувате през зимата често е по -трудна за намиране, отколкото през лятото: става студено, бързо се стъмва и телата ни се забавят. Някои от ползите от спорта обаче се умножават през зимата.
Той се бори срещу депресията
През лятото, както и през зимата, тялото отделя ендорфини, допамин и серотонин под въздействието на спорта. Секрецията на тези невротрансмитери ви кара да се чувствате добре в тялото и в главата си. Което е много полезно през зимата, когато зимният блус дебне.