Съдържание
Модата за типовете женска фигура е много променлива. Не толкова отдавна тънкостта, тънките ръце и крака бяха актуални. Моделите, които се разхождаха по модните подиуми, бяха недостижим идеал за много момичета. Сега на мода са стройните, стегнати фигури с изпъкнали гърди и задни части. Какво не правят жените, за да отговарят на тези стандарти. Но в това отношение е много по-трудно за звездите. Ако едно обикновено момиче напълнее с няколко килограма, тогава много познати ще се срамуват да й кажат лично за това. Но цялата страна ще говори за излишните килограми на знаменитостите. В жълтата преса от време на време се появяват техни неугледни снимки по бански. Затова те винаги се стремят да бъдат в добра форма. По-долу е даден списък на руските звезди, които успяха да отслабнат. Сега изглеждат страхотно и вдъхновяват с примера си всички, които искат да свалят омразните килограми.
10 Виктория Лопирева
Виктория, популярен модел и телевизионен водещ. През 2003 г. момичето спечели конкурса "Мис Русия". Очевидно след това момичето се отпусна малко, фигурата й не се промени към по-добро. Тя качи около 10 излишни килограма. Лопирева се опита да ги прикрие с дрехи, въпреки че това не винаги беше възможно. Звездата беше много разстроена, затова реши да отслабне. В своя блог Виктория разкрива тайните на отслабването. Нищо свръхестествено - само частично хранене. Лопирева твърди, че основният принцип на диетата е да не гладувате, да ядете често, но малко по малко. Тогава тялото няма да съхранява резерви, метаболизмът ще се подобри.
9. Ирина Дубцова
След раждането на детето Ирина Дубцова така и не успя да влезе във форма. Периодично отслабваше, но килограмите се връщаха отново. Певицата отдаде това на хормонален дисбаланс. Но наскоро тя изуми всички с новата си фигура. Дубцова загуби около 18 килограма за 6 месеца. В това й помогна специално разработена за нея техника. Момичето се обърна към диетолог. Диетата на звездата включва зеленчуци, плодове, риба, птици, нискомаслени млечни продукти. Но основният трик на диетата е пълното отхвърляне на солта. Заменя се с подправки и билки. Друго условие е поддържането на водния баланс. Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден.
8. Алла Пугачева
Певицата дълги години се бореше с наднорменото тегло. Нейният сценичен гардероб се състоеше от качулки, които скриваха закръглените форми. След сватбата с Максим и раждането на близнаци, Алла реши сериозно да се заеме с фигурата си. Примата свали 20 килограма. Стилистите са разработили нов образ за нея. Феновете няма да разпознаят любимата си певица в тази стройна модница. Пугачова отслабна с помощта на диета, която експерти съставиха за нея. Звездата не яде мазни и пържени храни, тя прекарва дни на гладно на витаминен коктейл, който самата тя измисли. Освен това Алла активно се занимава с плуване.
7. Ирина Пегова
Актрисата реши да промени начина си на живот след развода си с Дмитрий Орлов. Тя започна със загуба на тегло. Тя вече е свалила 27 килограма. Диетата Пегова се състои от три етапа. Подготвителният етап включва избягване на сол и пиене на много вода. Второто е нормализацията. През този период трябва да се откажете от вредната храна. Забранено е да се ядат сладкиши. Много е важно да се съсредоточите върху вкуса, докато ядете, не можете да гледате телевизия, да четете. Третият етап е консолидация. Можете да добавите някои продукти към менюто, но следете съдържанието на калории в ястията, не надвишавайте допустимата граница. Благодарение на тази диета Ирина отслабна и е много щастлива от това. Но феновете не споделят радостта й, в социалните мрежи често й пишат, че заедно с теглото си е загубила и чара си.
6. Светлана Пермякова
Актрисата винаги е била пълна, но никога не се е срамувала от това. Тя играеше ролите на смешни пълни жени и публиката я обичаше така. След раждането на дъщеря си звездата стана още по-дебела. И тогава тя реши да се промени радикално. Светлана се обърна към известния диетолог Маргарита Королева. Тя подготви хранителен план за Пермякова. Актрисата отказа много продукти, яде според режима. Но загубата на тегло се дължи не само на диета, но и на физическа активност.
5. Екатерина Скулкина
Екатерина Скулкина винаги е била пълна. Това я отличава от останалите участници в популярното комедийно шоу. Наскоро звездата смени имиджа си. Феновете бяха шокирани, не можаха да разпознаят Скулкина в нов образ. Тя отслабна много. В интернет се появиха много слухове за звездата. Тя беше обвинена, че използва чудодейни лекарства. Скулкина дори беше кредитирана с операция за намаляване на стомаха. Но Катрин отрече всичко. Тя каза, че е отслабнала само благодарение на огромната работа върху себе си. Диетичните ограничения, спортът, масажите, обвивките са прости процедури, които са известни на всички.
4. Полина Гагарина
След раждането на първото си дете през 2007 г. Полина стана много наедряла. След това тя дълго време не можеше да се върне към теглото преди бременността. Но след това певицата премина на строга диета и резултатът беше зашеметяващ - минус 40 килограма. Новата фигура не беше лесна за Гагарина, тя се ограничи в храната, поти се в тренировките. Сега момичето редовно посещава фитнес зала, басейн, сауна. След втората бременност певицата доста бързо се върна към предишната си форма. Не всеки ще може да издържи на такъв режим, Полина не се отдава дори на празници.
3. Пелагия
Подобно на много други жени, Пелагея напълня след раждането на дъщеря си. Шест месеца по-късно певицата изуми всички със зашеметяващи форми. Слуховете, че момичето е построено на хранителни добавки или е използвало услугите на пластични хирурзи, непрекъснато смущават интернет и медиите. Пелагея ги опровергава. Тя твърди, че е постигнала перфектното тяло, без да използва съмнителни средства. Певицата се обърна за помощ към диетолог, за нея беше разработена специална диета. В нейната диета нямаше нищо ново, обичайните правила за здравословно хранене. Ежедневните тренировки с личен треньор, сауната и масажите направиха тялото на певицата стегнато и красиво.
2. Анфиса Чехова
Много мъже се възхищаваха на Анфиса, нейните великолепни форми. Но наскоро известният телевизионен водещ свали 25 килограма. В многобройните си интервюта тя от време на време говори за факта, че умишлено не е отслабнала. Тя трябваше да коригира диетата си поради здравословни проблеми. Разбира се, звездата е малко неискрена. Може би първоначално промените са настъпили поради заболяване, но очевидно тогава Чехова е решила да не спира по средата. Момичето не прекарва много време във фитнес залите, прави йога у дома с личен треньор. Тя призовава жените да обичат тялото си, да не гладуват и да не се измъчват със силови тренировки.
1. Олга Картункова
Звездата на KVN беше много пълна жена. Тогава тя имаше здравословни проблеми и трябваше да се бори с наднорменото тегло. Информацията за това колко е отслабнала Картункова е доста противоречива, известно е само, че тя е загубила повече от 50 килограма. Основните принципи на хранене на Олга са малки порции, обилна закуска, минимум въглехидрати и мазнини през деня, дни на гладно, режим на пиене. Но звездата направи всичко това не за да покаже стройното си тяло, а за да реши всички здравословни проблеми. Тя успя. Сега Олга е здрава, слаба, красива и във форма.
Сега знаете, че дори известни хора, за да получат мечтаната фигура, са принудени да работят дълго и упорито върху себе си, да контролират храненето и да спортуват.