В този 10-ма седмица от бременността, размера на плода на 12 седмици е 7,5 cm и теглото му е 20 g.

Сърцето му бие много бързо: 160 или 170 удара / мин. С развитието на мускулите и индивидуализацията на ставите, той вече е много активен, дори и да е все още рефлекторни движения, излъчвани директно от гръбначния мозък, а не от мозъка. В околоплодната течност бебето се редува между подвижните фази, където се свива, накланя крайниците, изправя главата и фазите на почивка. Да се ​​надяваме, че тези движения ще бъдат видими при първия ултразвук, но на 12 гестационна седмица те все още не се забелязват за бъдещата майка.

На лицето на Бебе на 10 седмици, чертите все повече са тези на малък човек. Очите, дупките за ноздрите, ушите скоро са на последното си място. Пъпките на постоянните зъби започват да се образуват в челюстната кост. Дълбоко в кожата се появяват луковици за коса. Сега добре оформените му клепачи обаче все още са затворени.

Централната нервна система продължава да се развива с умножаването и миграцията на невробласти, нервни клетки в началото на невроните.

Черният дроб, който е много голям пропорционално на останалата част от тялото, произвежда кръвни клетки. Костният мозък ще поеме само в края на бременността.

Чревната бримка продължава да се удължава, но постепенно интегрира коремната стена, освобождавайки пъпната връв, която скоро ще се състои само от две артерии и вена.

В панкреаса започват да се развиват островчетата на Лангерханс, групи от ендокринни клетки, отговорни за секрецията на инсулин.

Външните полови органи продължават да се диференцират.

С нарастването и преместването на матката в корема, малък корем започва да се появява в 10-ма седмица от бременността. Ако това е първо бебе, бременността обикновено остава незабелязана. В primipara, от друга страна, мускулите на матката са по -разтегнати, коремът „излиза“ по -бързо и бременността вече може да бъде видима.

Гадене и умора 1 -во тримесечие намаление. След малките проблеми с ранната бременност, бъдещата майка започва да усеща добрите страни на майчинството: красива кожа, изобилна коса. Други неудобства обаче продължават и също ще се увеличат с развитието на матката: запек, киселини.

От страна на емоциите и настроенията, първият ултразвук често бележи голяма крачка за бъдещата майка. Тя успокоява и, с нейните снимки, които вече са много показателни, идва да конкретизира бременност, която досега можеше да изглежда нереална и много крехка.

от 12 седмици на аменорея (10 SG), рискът от спонтанен аборт е намален. Бъдещата майка обаче трябва да продължи да внимава и да се грижи за себе си.

Бременна в два месеца, е необходимо да се продължи с осигуряването на фолиева киселина, за да се осигури добрият растеж на плода. Витамин В9 се намира главно в зелени зеленчуци (спанак, боб, маруля и др.) И в маслодайни семена (семена, ядки, бадеми и др.). Омега 3 също са важни за очите и мозъка на 10 -седмичен плод. Дребните мазни риби (скумрия, аншоа, сардини и др.) И ядки (лешници, шам фъстък и др.) Го съдържат в достатъчни пропорции. 

Сега е моментът да напълните витамините с плодове. Зеленчуците, за предпочитане на пара, са пълни с минерали, витамини и фибри, необходими за оптимизиране на развитието на бебето и поддържане на форма за бъдещата майка. Препоръчително е да се консумират 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Много е лесно да ги включите във всяко хранене. За да се насърчи правилното усвояване на витамини, особено витамин С, е необходимо да се консумират храни, богати на желязо.

Ако гаденето все още е налице, трикът е да разделите храненията. Друг съвет е да имате кака или хляб на нощното шкафче и да го изядете, преди да станете. 

По време на бременност етеричните масла трябва да се избягват. Те навлизат в кръвта и някои от тях могат да навредят на плода. От 12 седмици на аменорея (10 SG), бременната жена може да се отпусне във вана, но хладка. С увеличаването на обема на кръвта, както и на телесната температура, топлината на водата ще увеличи усещането за тежки крака и ще насърчи разширяването на съдовете. 

Първият ултразвук на бременността може да се извърши между 11 WA и 13 WA + 6 дни, но това 10 -та седмица от бременността (12 седмици) сега е идеалният момент за този ключов преглед. Неговите цели са многобройни:

• контролират добрата жизненост на плода;

Ако все още не е направено, е време да изпратите свидетелството за бременност във фонда за семейни помощи и в здравната каса.

Възможно е и се препоръчва, освен ако няма медицинско противопоказание, да продължите физическа активност по време на бременност, при условие, разбира се, че сте го избрали добре и сте го адаптирали. Ходенето, плуването, нежната гимнастика са спортовете, които са приятели на бъдещата майка.

Препоръчително е от началото на бременността да се създаде „файл за бременност“, в който да се съберат всички резултати от теста (кръвен тест, анализ на урина, ехографски доклад и др.). При всяка консултация бъдещата майка носи този файл, който ще я следва до деня на раждането.

За бъдещите майки, които искат да създадат план за раждане, е време да започнат да се документират и да мислят за желания вид раждане. В идеалния случай това размисъл се извършва в съгласие с практикуващия, който следва бременността: акушерка или гинеколог.