С напредване на възрастта все повече забелязваме, че нашите навици и социални кръгове се променят. Ако по-рано лесно завързахме нови познанства и бяхме готови да ходим до сутринта, сега, след като станахме по-затворени, имаме нужда от самота. Това е нормално - с възрастта мнозина стават интроверти. Проверете дали сте се променили с нашия контролен списък.
Според психолозите интровертността или екстровертността са вродени качества. Но в реалния живот има много малко „чисти“ типове. Можем да се считаме за интроверти и да черпим ресурси от себе си, но в същото време да бъдем приятелски настроени и способни да установяваме контакти с другите. И ние можем да се родим екстроверти, но поради различни обстоятелства да станем затворени.
Това, с което много изследователи са съгласни, е, че много от нас стават по-екстровертни в началото, когато остареят. И за това има причини. Първо, с напредване на възрастта ние вътрешно узряваме – трупаме житейски опит, опознаваме себе си и другите по-добре. Получаваме известна самодостатъчност. Научаваме житейски уроци - понякога болезнени. Учим се да разчитаме на себе си.
Второ, екстровертното поведение в младостта се дължи на нашата природа. На тази възраст задачата на представителя на човечеството като биологичен вид е да намери половинка и да роди потомство. И известно време оставаме по-отворени към общуване и запознанства.
Но след това с годините, независимо как се развива личният живот, природата „насочва“ енергията ни от външния кръг към вътрешния, към семейството. Дори и нашето семейство да сме само ние и, да речем, котка.
За да изпитаме вълнение (не става дума за секс, а за възход на жизнената енергия) и щастие, вече не е необходимо да сме на шумен концерт или на парти сред много хора. Научаваме се на саморегулация и разбираме стойността на моментите, когато сме оставени на произвола на собствените ни устройства. А дразнители като силна музика, бръмчене на гласове, игра на светлини и много хора бързо ни изморяват.
Признаци на „превръщане“ в интроверт
1. Къщата, в която поставяте нещата в ред и комфорт, се е превърнала във вашето „място на сила“. Тук възстановявате доставките на жизнена енергия и не ви е скучно сами със себе си. Ако живеете със семейство, тогава имате нужда от време и пространство за уединение, за да общувате по-нататък.
2. Вие сте на работа и приятел ви изпраща съобщения, предлагайки да се срещнем и да поговорим. Най-вероятно ще пренасрочите срещата и ще отидете при семейството вечерта. Да, обичаш приятелката си, но трябва да се настроиш, за да се срещнеш и да говориш с нея. Затова предпочитате да правите планове предварително.
3. Но и вие не винаги се нуждаете от предварително планирани събирания. Така че можете да откажете предложението на колегите за питие в петък вечер. Имате прекрасен екип, но през работната седмица ви омръзва да общувате с колеги, затова избирате компанията на приятели, роднини или спокойна вечер насаме.
4. Предстоящата поява, на парти или гала събитие, ви предизвиква повече тревога, отколкото радостно очакване. Знаете, че бързо ще се уморите от звуците и мигането на лица и ще търсите извинение да си тръгнете оттам, без да обидите никого.
5. По същата причина пристигането на гостите не е най-лесното събитие за вас. И с годините се задейства вътрешен „филтър“ – хората, които искате да видите на своя територия, стават все по-малко и по-малко.
6. Сериозният разговор с приятел е много по-важен за вас от повърхностното бърборене за каквото и да било. Колкото по-възрастни сте, толкова по-малко интересно е да общувате „мимоходом“ – много по-ценно от минутите, прекарани в дълбок разговор със значими хора.
7. Отивайки на почивка, предпочитате да отидете с партньор или сами, а не в забавна шумна компания, както преди.
8. Много по-рядко е да включите телевизора, радиото или музикалния плейър при нужда от тишина. Особено сте уморени от всички тези предавания, новини с техните негативни терзания и скандални предавания.
9. Става ви все по-трудно да общувате с прекалено емоционални хора, особено ако са нетърпеливи „в момента“ да ви въвлекат в бурен разговор. И не дай Боже, ако започнат да ви дразнят приятелски с въпроси: „Е, защо си толкова сварен?“
10. Флиртът и необходимостта да се хареса на противоположния пол са много по-ниски от преди. Това не означава, че комплиментите и вниманието са неприятни за вас. Просто сте много повече фокусирани върху себе си, отколкото върху това как ви възприемат другите.
11. Все още имате приятели, но много по-рядко споделяте подробности от отношенията си с любимия човек или роднини с тях. И не защото не се доверявате на обкръжението си – просто не изпитвате нужда да се оплаквате или, обратно, да се хвалите и да получавате съвети. За да направите това, най-вероятно имате психотерапевт.
12. Веднъж попаднал на ново място, вече няма, както преди, първо да питате минувачите за посоката. И причината не е само, че използвате смартфон с навигатор. Просто сте свикнали да разчитате на себе си, а контактът с непознати изисква енергия, която сте се научили да пестите.
13. През последните години кръгът на вашето общуване се промени значително. Токсичните, завистливи, агресивни хора и онези, които се наричат „енергийни вампири“ постепенно изчезват от него. Разговорът с тях може да ви нарани и с напредване на възрастта вие цените собственото си време и умствена сила, за да губите за онези, които ви опустошават.
14. Може би има по-малко хора около вас - с много хора, които са се мотали с вас преди 10, 15 години, отдавна сте загубили връзка. Но ако животът ви дава интересни, симпатични хора, вие оценявате такова запознанство. А способността да чувате себе си ви помага да определите дали този човек е „ваш“ и дали сте готови постепенно да се сприятелявате с него.