Тук е 28-та седмица от бременността. Теглото на бебето на 30 седмици (седмици на аменорея) е 1,150 кг, а ръстът му е 35 см. Той расте по-малко бързо, но увеличаването на теглото му се ускорява през този 3-ти триместър.

Той все още е много активен: рита или рита ребрата или пикочния мехур, което не винаги е приятно за майката. Следователно, от това 7-ми месец от бременността болка под ребрата може да се появи. Бъдещата майка дори понякога може да види подутина, която се движи по корема й: малък крак или малка ръка. Бебето обаче има все по-малко място за движение, дори ако размерът му е 30 SA промени по-малко в сравнение с предходните тримесечия.

Сетивата му са в разгара си. Сега очите му са отворени през повечето време. Той е чувствителен към редуването на сянка и светлина и тъй като функциите на мозъка и ретината му се усъвършенстват, той става способен да различава нюанси и форми. Така той се заема да открие света около себе си: ръцете, краката, свода на плацентата. От това е 28-ма седмица от бременността че чувството му за допир придружава това визуално откритие.

Неговите сетива за вкус и мирис също се усъвършенстват чрез усвояването на амниотичната течност. В допълнение, пропускливостта на плацентата се увеличава с термина, увеличавайки обонятелната и вкусовата палитра на 28 -седмичен плод. Проучванията показват, че вкусовите усещания на бебето започват още в утробата (1).

Дихателните му движения са по-редовни. Те му позволяват да вдишва околоплодна течност, която допринася за узряването на белите дробове. В същото време секрецията на сърфактант, това вещество, което покрива белодробните алвеоли, за да се предотврати тяхното прибиране при раждане, продължава. Открива се в амниотичната течност, позволява на лекарите да оценят зрелостта на белите дробове на бебето в случай на заплаха от преждевременно раждане.

На мозъчно ниво процесът на миелинизация продължава.

Бременна в 6-ия месец, скалата показва средно 8 до 9 кг повече за бременната жена. 

Храносмилателни проблеми (запек, киселинен рефлукс), венозни (усещане за тежест в краката, разширени вени, хемороиди), чести позиви за уриниране могат да се появят или засилят с наддаване на тегло и притискане на матката върху околните органи.

Под въздействието на увеличаването на обема на кръвта сърцето бие по-бързо (10 до 15 удара/мин), задухът е често и бъдещата майка може да изпита лек дискомфорт поради спадане на кръвното налягане, хипогликемия или просто умора.

Au 3-ра четвърт, могат да се появят стрии отстрани на стомаха и около пъпа. Те са следствие от механично разтягане на кожата, съчетано с отслабване на колагеновите и еластиновите влакна под действието на хормоните на бременността. Някои типове кожа са по-предразположени към него от други, въпреки ежедневната хидратация и умереното наддаване на тегло.

Е 30 -та седмица на аменореявсеки 28 -та седмица от бременността и коремни болки с усещане за тежест в долната част на корема, болки в кръста, болки в слабините и задните части. Следователно, болка в долната част на корема може да се усети от бъдещата майка. Групирани под термина „синдром на тазова болка при бременност“, те са водещата причина за болка при бременни жени с разпространение от 45% (2). Различни фактори благоприятстват появата на този синдром:

• хормоналното импрегниране на бременността: естрогенът и релаксинът водят до отпускане на връзките и следователно ненормална микромобилност в ставите;
• механични ограничения: повишеният корем и наддаването на тегло имат тенденция да увеличават лумбалната лордоза (естествена дъга на гърба) и водят до болки в кръста и болки в сакроилиачните стави;
• метаболитни фактори: дефицитът на магнезий би насърчил лумболевиалната болка (3).

Точно като желязото или фолиевата киселина, бъдещата майка може да избегне недостига на минерали. Бременна в шестия месец, тя трябва да получава достатъчно магнезий. Този минерал е от съществено значение за организма като цяло и се нуждае от увеличаване по време на бременност (между 350 и 400 mg / ден). Освен това някои бременни жени изпитват гадене, което води до повръщане, което може да доведе до дисбаланс на минералите в тялото й. Магнезият се доставя изключително от храна или вода, обогатена с минерали. Тъй като бебето черпи ресурсите на майка си, е необходимо да се осигури достатъчно магнезий. Плодът на 28 седмици се нуждае от него за растежа на мускулите и нервната си система. Що се отнася до бъдещата майка, правилният прием на магнезий ще я предпази от спазми, запек и хемороиди, главоболие или дори лош стрес. 

Магнезият се намира в зелените зеленчуци (зелен фасул, спанак), пълнозърнестите храни, черния шоколад или в ядките (бадеми, лешници). Добавката с магнезий може да бъде предписана на бременна жена от нейния лекар, ако тя страда от спазми или други симптоми, свързани с дефицит на магнезий.

• преминете посещението на 7-ия месец от бременността. Гинекологът ще извърши обичайните проверки: измерване на кръвното налягане, претегляне, измерване на височината на матката, вагинален преглед;
• продължете да подготвяте стаята на бебето.

Това 3-то тримесечие обикновено се характеризира с връщане на умората. Ето защо е важно да се погрижите и да си позволите време за почивка.

Балансирана диета, богата на магнезий, ограничено наддаване на тегло, редовна физическа активност преди и по време на бременност (например водна фитнес зала) се препоръчват за предотвратяване на бременност със синдром на тазова болка. Бременните колани могат да осигурят известен комфорт, като преодолеят хиперлакситета на връзките и коригират стойката (предотвратявайки прекаленото извиване на бъдещата майка). Помислете и за остеопатия или акупунктура.