Познаването на вашите силни и слаби страни, качества и недостатъци ще ви позволи да извлечете максимума от тях и да се утвърдите по -добре. Това е първата стъпка към придобиване на самочувствие. Така ще можете да подчертаете силните си страни във всички ежедневни ситуации: в офиса, с приятели или семейство. Определяйки слабите си места, можете да работите за тяхното подобряване. Преценката на вашата личност, вашите постижения ще ви помогне да се почувствате уникални и уверени. Освен това, познаването ви добре също ще позволи на околните да ви опознаят и оценят по -добре.

На работа, у дома, с приятели, вие ежедневно изпълнявате множество задачи, които могат да изискат комплименти от хората около вас. Научете се да приемате и оценявате тази положителна обратна връзка. Можете да мислите за това като за насърчение, на което можете да надградите, за да разпознаете основните си силни страни. Ще можете да се възползвате от него, за да повишите самочувствието си.

Самочувствието се проявява чрез нашата поза и в погледа ни. Дръжте гърба изправен, раменете нагоре, главата нагоре и вървете с уверена крачка. Усмихвайте се повече, хората ще бъдат привлечени от вас. Хората с високо самочувствие се занимават с такива невербални поведения. Вземете вдъхновение от тях. За да ви е по -удобно, можете да се наблюдавате в огледало, за да видите разликата между различните ви пози и изражения на лицето. 

Увереността в себе си преминава през възприятието на човек за себе си, но и през това, което смята, че другите мислят за тях. Важно е да се уверите с другите относно избора, ценностите и мненията си. Той не приема неконструктивна критика, подлост и обидни забележки. Ако някой ви нарани, било чрез думите или поведението си, трябва учтиво да го уведомите. Самочувствието преминава без съмнение чрез асертивност. 

За да спечелите повече самочувствие, излезте от зоната си на комфорт. Тази зона може да бъде определена като всяко място или време, където се чувствате напълно спокойни, където притежавате всичките си средства. Всичко извън тази област е като новост и може да изглежда страшно. Приемането на нови предизвикателства, приближаването към нови хора, извършването на различна дейност са всички примери за извеждане от зоната ви на комфорт. Адаптирането към непозната досега среда може да ви позволи да развиете други умения и да научите още повече за себе си. Колкото по -големи са предприетите стъпки, толкова по -голяма е гордостта.