Много хора осъзнават, че са израснали в семейства с нездравословна атмосфера и не искат децата им да изживеят подобно преживяване. Но те нямат други примери, не знаят правилния модел за подражание. Какво да направите в такава ситуация? Имайте предвид основните принципи на здравите взаимоотношения и изградете семейство, без да се отклонявате от тях.
Ако нямате пример за добро семейство, към чийто модел си струва да се стремите, то това вреди на връзката ви и не ви позволява да създадете и поддържате психологически здравословен климат в семейството. Най-неприятното е, че бъдещите поколения вероятно ще създават нездравословни семейства и отглеждат деца в травмираща среда.
Време е да прекъснем този кръг. И за това трябва да разберете къде да получите правилния семеен модел и какво се счита за норма и какво не. В крайна сметка родителите, познатите, дори героите от филми и приказки често излъчват точно нездравословно поведение - те живеят в семейства, където има място за съзависимост, манипулация и злоупотреба.
Преди да създадете семейство, трябва да се научите как да изграждате отношения с партньор. Разбира се, всеки сам решава дали има нужда от психологически здрава връзка или не. Но имайте предвид, че нездравословната основа може да доведе само до „болест“ и нищо друго — това е като отглеждането на плодове в заразена зона.
На какви китове се изграждат здрави взаимоотношения в наше време?
1. Взаимни чувства и симпатия
Нагласата от миналото, че „ще издържи и ще се влюби“ няма да помогне за създаването на взаимоотношения с ресурси. По-скоро всичко ще бъде обратното - сили ще бъдат изразходвани за поддържане на такива отношения и резултатът ще бъде незадоволителен.
2. Равен брак
Акцентът върху патриархалната или матриархалната система на отношения вече не е ефективен. Разделянето на хората по пол изгражда огради между хората. Например фразите „Ай-яй-яй, ти си жена!“ или „Ти си мъж, значи трябва!“ могат да настроят партньорите един срещу друг. Равенството между мъжете и жените, взаимното уважение, отказът да се премине към личности — това е важното.
3. Почтеност на партньорите
Както преди началото на връзката, така и в брака, човек трябва да остане самодостатъчен. Не трябва да се разтваряте във взаимоотношенията и да губите себе си като личност и експерт в своята област. Напротив, важно е да се научите как да използвате емоционалния подем от общуването помежду си, за да развиете себе си и своите умения по всякакви въпроси.
4. «Не!» объркване на ролите
Старите модели на поведение в семействата вече не са приемливи. Връзките, в които мъжът играе ролята на баща или жената играе ролята на майка, са вредни и в крайна сметка водят до раздор.
5. Семеен етикет
Спазването на личните граници и етикет на други хора е необходимо не само в кръга на непознати, колеги и приятели, но и в семейството - повечето хора обаче забравят за това. Разбира се, в семейството се приема съвсем различно общуване, така че границите се стесняват, но все пак трябва да се спазват.
6. «Заедно сме, защото го искаме»
Връзките са радостта от общуването помежду си, а не решаването на проблемите, затварянето на наранявания, нужди и лични неуспехи от партньора.
7. Взаимна подкрепа и помощ
Във всеки един въпрос е важно да сте фенове един на друг - да подкрепяте партньора си и, ако е възможно, да му помогнете да продължи напред. Липсата на такива емоции предполага, че тази връзка вероятно няма да продължи дълго.
8. Без собствени интереси
Няколко могат да изградят кариера като Бил Гейтс или Стив Джобс, но всеки има отлични перспективи, ако върши работата си, развива се и разширява хоризонтите си.
9. Табу върху манипулацията
Манипулативните взаимоотношения са лишени от хармония. Те водят до конфликти в семейството и злоупотреби и в крайна сметка не дават нищо освен болка и разочарование.
10. Отказване да бъдете малтретирани
В здравата връзка няма място за себеутвърждаване за сметка на другите. Определете дали сте тиранин или жертва и обработете поведението си с терапевт.
Всеки може да избере модела на своето семейство — дори и този, който не отговаря на всички „идеални“ критерии. Не забравяйте да намерите партньор с подобни възгледи. Важно е само да направите този избор съзнателно, като честно отговорите на един въпрос: „Искам ли наистина да живея по този начин?“