Псилиум. Комисията Е и Световната здравна организация са съгласни, че семената и люспите на русото псилиум осигуряват облекчение от запек; подобряват перисталтиката (движенията на храносмилателния тракт) и структурата на изпражненията (по -меки), особено при пациенти с анални фисури.