Изследователи Националния институт на здравеопазването (NIH) открива силната зависимост на тялото от дневната светлина през 80-те години. Техните изследвания потвърждават, че липсата на светлина през зимата може да причини разстройства на настроението. Светлината блокира секрецията на мелатонин, хормона на съня, и насърчава секрецията на серотонин, хормон, който действа срещу депресията. 

Днес повече от 18% от населението на Квебек и повече от 15% от населението на Франция страдат от зимен синус, който, когато симптомите продължат, може да се превърне в сезонна депресия.

Симптомите на зимния блус правят ежедневието по-болезнено. Умората, липсата на ентусиазъм, склонността да останете затворени, мързелът, мрачността, меланхолията и скуката обикновено се усещат... но не са непоправими. Открийте нашите съвети как да се борите срещу малките сини на зимата.