Общо описание на заболяването
Бурният 21 век промени коренно условията на живот на хората. И настъпилите промени не винаги имат благоприятен ефект върху здравето. Диетите, храни с високо съдържание на захар, мазнини, холестерол, сол, ниска подвижност на работното място и у дома допринасят за бързото развитие на аритмии при хората - нарушение на темпото и ритъма на сърдечните контракции. Причините за това заболяване включват конфликти у дома, на работното място, в транспорта, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. И след като е положена основата, тогава е достатъчна всяка незначителна причина за появата на аритмия.
Вижте и нашата специална статия Хранене за сърцето.
Признаците за възможно начало на заболяването могат да бъдат:
- силен и понякога неравномерен сърдечен ритъм;
- треперещи ръце;
- тежест в сърцето при ходене пеша;
- изпотяване;
- усещане за задух;
- потъмняване на очите;
- замаяност и дискомфорт в сърцето сутрин.
Следните заболявания също могат да причинят нарушение на сърдечния ритъм:
- инфекция;
- възпалителни заболявания;
- сърдечна исхемия;
- нарушения в работата на щитовидната жлеза;
- хипертонична болест.
Първото нещо, което човек трябва да направи при съмнение за аритмия, е да измери пулса. Нормата се счита за 60 - 100 удара в минута. Ако пулсът е по-малък или по-голям от 120, е необходимо незабавно да се потърси помощ от лекар, за да се получи своевременно лечение.
За съжаление не винаги е възможно да се отървете от такива атаки завинаги. Но с правилния режим можете да постигнете минимум от тях. Това изисква:
- преразгледайте менюто си и премахнете от диетата ястия от храни, богати на захар и холестерол;
- трябва да направите диета от растителни храни и храни с ниско съдържание на мазнини;
- яжте малко, така че претъпканият стомах да не дразни блуждаещия нерв, което от своя страна може да повлияе отрицателно на функциите на синусовия възел, който е отговорен за сърдечните импулси;
- приемайте като правило ежедневна разумна физическа активност под формата на гимнастика сутрин и ходене вечер на чист въздух, което ще позволи на сърдечния мускул да работи по-ефективно;
- трябва да избягвате статични натоварвания, не вдигайте тежести, не движете обемисти предмети, за да не предизвикате повишаване на кръвното налягане.
Полезни храни при аритмия
Правилният прием на храна е ключът към здравето. Следователно трябва да се придържате към следните правила:
- 1 никога не се препоръчва да седнете на масата, ако не ви се яде;
- 2 храната не трябва да се яде във възбудено състояние или в лошо настроение, веднага след охлаждане или прегряване;
- 3 когато ядете, най-добре е да се съсредоточите върху полезността му, да не се разсейвате от четене, говорене или гледане на телевизия;
- 4 храната трябва да се дъвче старателно;
- 5 при аритмии количеството консумирана течност трябва да се намали наполовина;
- 6 трябва да спрете да ядете, когато искате да ядете малко повече;
- 7 не приемайте храна както студена, така и много гореща;
- 8 не забравяйте да прекъснете приема на храна 3-4 пъти;
- 9 растителни продукта в дневната диета трябва да бъдат 50-60% от общото количество, въглехидрати до 20-25%, протеини 15-30%.
Полезните дарби на природата за аритмия включват:
- круша, която има ободряващо и освежаващо действие, е в състояние да намали напрежението, да подобри настроението, да подпомогне храносмилането на храната и да нормализира сърдечния ритъм;
- irga е храст с отлични противовъзпалителни и антиатеросклеротични свойства, който е капиляроукрепващо средство, което помага след инфаркт, намалява съсирването на кръвта, облекчава вазоспазма, предотвратява развитието на тромбоза, подобрява нервната проводимост на сърдечния мускул , укрепвайки го;
- слива - понижава холестерола в кръвта и укрепва стените на кръвоносните съдове;
- малини - като средство, което перфектно укрепва стените на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и нивата на холестерола, съдържащи органични киселини, танини, пектин, витамини В2, С, РР, В1, каротин, йод, калий, фолиева киселина, магнезий, натрий , желязо и фосфор;
- червен пипер и домат, които имат благоприятен ефект върху стените на кръвоносните съдове и нормализират функцията на сърдечно -съдовата система;
- розмарин, който помага за повишаване на ниското кръвно налягане и укрепване на кръвоносните съдове
- всички видове касис, съдържащи витамини: В1, РР, D, К, С, Е, В6, В2 и оксикумарини - вещества, които намаляват съсирването на кръвта и които също са ефективни за профилактика на тромбоза и като средство за понижаване на кръвното налягане, подобряване на хемопоетичните процеси и тонизиране на работата на сърцето;
- кайсия - подобрява функционирането на сърдечно -съдовата система;
- семена от краставици - премахват холестерола и перфектно почистват стените на кръвоносните съдове отвътре;
- диня - премахва излишния холестерол;
- пъпеш - премахва холестерола от кръвта;
- ряпата е отлично средство за успокояване на силен пулс;
- цвекло - вазодилататор, ефективно понижава кръвното налягане;
- магданоз - диуретик, необходим при аритмии;
- грозде - премахва задух и подуване, подобрява сърдечната честота и тонуса на сърдечния мускул, „почиства“ кръвта;
- царевица - намалява холестеролните отлагания;
- ябълки - намаляват риска от развитие на рак и сърдечни заболявания, насърчават отслабването, намаляват отока, подобряват храносмилането и нормализират кръвното налягане, поради съдържанието на растителни фибри и витамини в тях;
- авокадо - съдържа комплекс от витамини: Е, В6, С, В2 и минерали, мед, желязо и ензими, които предотвратяват развитието на анемия, и спомагат за усвояването на хранителните вещества, необходими за работата на сърцето;
- зеле и картофи - източник на калий, нормализират функциите на сърдечния мускул;
- грейпфрут - богат на гликозиди, витамини С, D, В1 и Р и растителни фибри, които допринасят за регулирането на физиологичните процеси в организма, подобряват сърдечната дейност, нормализират храносмилането;
- нарът помага за понижаване на холестерола и разреждане на кръвта;
- ленено масло, което е толкова необходимо за аритмии и е богато на мононенаситени мазнини, които предотвратяват запушването на кръвоносните съдове;
- зърнени храни, богати на бързо разтварящи се фибри, които предотвратяват усвояването на холестерола;
- Лещата и червеният боб съдържат растителни фибри и калий, които спомагат за укрепването на сърцето;
- боб, богат на флавоноиди, фибри, желязо и фолиева киселина;
- тиква, съдържаща бета-каротин, витамин С и калий, които нормализират водно-солевия баланс и понижават кръвното налягане;
- чесън, който съдържа азотен оксид и сероводород, които намаляват съдовия тонус;
- броколите са богати на витамини С, В и D, калий, магнезий, желязо, фибри, фосфор и манган;
- рибата е естествен източник на Омега - 3 киселини;
- масло от пшеничен зародиш, съдържащо олеинова киселина, алфа-линоленова и линолова киселини.
Нетрадиционни методи на лечение
Нетрадиционната терапия е склад за лечение на сърдечни заболявания по всякакви начини и методи. За целта използвайте лечение с билки, вещества от животински, минерален и друг произход и др. Те включват:
- глог - „хляб на сърцето“, който премахва аритмията и облекчава сърдечните болки, увеличава кръвообращението, понижава холестерола;
- бял равнец, под формата на сок, използва се със силен пулс;
- шипки - витаминно средство;
- глина - която е богата на кварц, алуминиев оксид, помага при повишен нервен пулс;
- медта, под формата на медни приложения, е ефективна при атаки на аритмия;
- пчелният мед помага при тежки сърдечни заболявания, при отслабен сърдечен мускул, при висок холестерол в кръвта;
- сурово говеждо сърце;
- смес от костилки от лимон, мед, кайсия;
- инфузия на калина с мед;
- смес от лимони, мед и сушени кайсии;
- лук + ябълка;
- мента;
- витаминна смес от лимони, сушени кайсии, стафиди, орехови ядки и майски мед;
- аспержи.
Опасни и вредни продукти за аритмии
В случай на аритмия трябва да се избягва следното:
- тлъсто месо;
- дебел;
- сметана;
- яйца;
- силен чай;
- кафе;
- люти и солени подправки и подправки;
- редовен шоколад, поради високата си захар и високо съдържание на калории, което допринася за наддаване на тегло;
- продукти, които съдържат консерванти, ГМО и хормони на растежа, които провокират развитието на сърдечно-съдови заболявания;
- не са пресни или изкуствено отгледани;
- пържени, пушени или пържени храни.
Внимание!
Администрацията не носи отговорност за всеки опит за използване на предоставената информация и не гарантира, че няма да ви навреди лично. Материалите не могат да се използват за предписване на лечение и поставяне на диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар специалист!