Според древната индийска медицина доброто здраве се отнася до способността на тялото ни да смила и елиминира отпадъците, както и да обработва информацията, получена от всичките 5 сетива. – натрупани токсини в резултат на неправилно смляна храна. Аюрведа свързва повечето заболявания с наличието на прекомерно количество ама. Ама е коренът на настинки, грип и хронични заболявания на слаба автоимунна система, включително алергии, сенна хрема, астма, артрит и дори рак. Краткотрайният детокс може значително да намали симптомите като главоболие, лоша концентрация, умора, болки в ставите и мускулите и кожни проблеми (екзема и акне). Заслужава да се отбележи, че храненето не е единственият фактор, който формира ама. Те са също толкова вредни, колкото и техните физически двойници, блокират потока от положителни емоции и умствена яснота, което води до психически дисбаланс. Необичайни уроци, преживявания, „несмлени ситуации“ стават токсични, също като несмляната храна. Освен това нашите 5 сетива често се експлоатират чрез мярката или недостатъчно: дълго седене пред компютъра, дълги публични изяви. Симптомите на ама в тялото включват: Детоксикацията е естественият процес на тялото за премахване на ама. Ако обаче тялото е прекомерно изложено на фактори като неправилно хранене, алергии, стрес, инфекции, тежки метали и нередовен сън, тогава процесът на самоочистване на тялото се нарушава. Какво предлага Аюрведа в случая? Панчакарма е древна форма на аюрведично прочистване, която елиминира ама и помага за възстановяване на храносмилателния огън, агни. Ама отглеждане Първото правило е да спрете да натрупвате ама. Това включва: Чаша топла вода с лимон сутрин на гладно има много добър ефект.
Както бе споменато по-горе, необходимо е да се възстанови храносмилателният огън, който ще изгори остатъците от ама. За да направите това, Аюрведа предлага разнообразие от естествени билкови лекарства в арсенала. За цялостно лечение и прочистване е препоръчителна консултация с компетентен аюрведичен лекар.