Състав на рецептата “Азу Татяна"
- 500 г пилешки гърди
- 133 г лук
- 226 г кисела краставица
- 95 г доматено пюре
- 15 г слънчогледово масло
- един литър вода.
Хранителна стойност на ястието „Azu Tatiana“ (за 100 грама):
Калории: 44.4 ккал.
Катерици: 6.5 гр.
Мазнини: 1.3 гр.
Въглехидрати: 1.8 гр.
Брой порции: 1Съставки и калоричност на рецептата ”Azu Tatiana»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешки гърди | 500 гр | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| лук | 133 гр | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| кисела краставица | 226 гр | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| доматена паста | 95 г | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| Слънчогледово олио | 15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| вода | 1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 сервиране | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 грама | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |