Съдържание
Децата ви са несъстоятелни, чувствате се, че прекарвате дните си в крещене... Ами ако започнете, като мислите за себе си, преди да обвинявате малките си? Време е да направите крачка назад от ежедневните конфликти и да преоткриете ролята си на майка.
Дайте пример на детето си
Когато го заведете в супермаркета, той тича из рафтовете, иска бонбони, измъква се до играчките, тропа с крака на касата... Накратко, детето ви е изключително развълнувано. Преди да потърси причината за проблема навън, Дзен родителят се пита без самодоволство какво дава, за да види от него. Ами ти? Пазарувате ли със спокойствие, подходящ ли е моментът за споделяне или задача, която изпращате в стрес след дълъг и изморителен работен ден за вас и училище за него? Ако това е вторият вариант, правилният, направете почивка заедно преди състезанията, хапнете, направете кратка разходка за декомпресия. Преди да влезе в супермаркета го предупредете: ако бяга във всички посоки, ще бъде наказан. Важно е правилото и санкцията да бъдат заявени предварително, спокойно, а не в гнева на момента.
Не се принуждавайте да ви благодарите
Вие сте уморени и детето ви задава много въпроси, като: „Защо небето е тъмно през нощта?“ “,” Откъде идва дъждът? Или „Защо папата вече няма коса на главата си?“ Разбира се, любопитството на малкото дете е доказателство за интелигентност, но имате право да не сте на разположение. Ако не знаете отговора, не казвайте нищо, за да имате спокойствие. Предложете да потърсите отговорите с него по-късно, като добавите, че ще бъде по-готино да отидете заедно, за да разгледате книги или да посетите един или два сайта в Интернет, посветени на въпросите на науката или великите въпроси на живота...
Не се намесвайте в техните аргументи
Досадно е да ги чуеш да се карат за всичко, но съперничеството между братя и сестри и споровете са нормална част от семейния живот. Често несъзнателната цел на малките е да въвлекат родителите си в спора, така че да застанат на едното или на другото. Тъй като обикновено е невъзможно да се разбере кой го е започнал (но освен в случай на истинска битка), най-добре е да кажете: „Това е твоята битка, а не моята. Направете го сами и с възможно най-малко шум. Това е при условие, че малкото е достатъчно голямо, за да говори и да се защитава, и агресивността да не се проявява с физическо насилие, което може да се окаже опасно. Дзен родител трябва да знае как да поставя граници на жестоките жестове и нивото на звука на крещенето.
Не печелете пари, без да кажете нищо
Погрешно вярваме, че да бъдеш дзен означава да овладеем изразяването на емоциите си и да поемем шокове, като същевременно запазим усмивката си. Невярно ! Безполезно е да имитирате безстрастие, по-добре е първо да приветствате емоциите си и да ги рециклирате по-късно. Веднага щом детето ви щурмува, крещи, изразява гнева си и разочарованието си, помолете го без колебание да отиде в стаята си, като му кажете, че не е нужно да нахлува в къщата с крясъците и яростта си. След като е в стаята си, оставете го да се изрече. През това време направете вътрешното спокойствие, като дишате няколко пъти подред дълбоко (вдишайте през носа и издишайте бавно през устата). След това, когато се почувствате спокойни, присъединете се към него и го помолете да изрази оплакванията си пред вас. Слушай го. Обърнете внимание на това, което ви се струва оправдано в неговите искания, след това позирайте твърдо и спокойно това, което е недопустимо и не подлежи на обсъждане. Вашето спокойствие е успокояващо за детето: поставя ви в истинската позиция на възрастен.