Състав на рецептата “Пекинска салата Аленчик"
- 120 гр. пекинско зеле
- 10 гр. магданоз
- 10 гр. ленено семе
- 5 гр. нерафинирано масло
Хранителна стойност на ястието „Пекинска салата Аленчик” (за 100 грама):
Калории: 84.3 ккал.
Катерици: 2.5 гр.
Мазнини: 6.5 гр.
Въглехидрати: 4.2 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата „Пекинска салата Аленчик»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| пекинско зеле | 120 г | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| магданоз | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| ленено семе | 10 гр | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| нерафинирано растително масло | 5 гр | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Обща сума | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 сервиране | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 грама | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |