Лимоните и лимоновият сок могат да осигурят невероятни ползи за здравето. Те съдържат основни витамини А и С, както и желязо и фолиева киселина. Има много причини, поради които е силно препоръчително да пиете лимонов сок сутрин.
Лимонът като противораково средство
Плодовете на лимона съдържат антиоксиданти, които предпазват от рак. Тези вещества забавят стареенето и намаляват вероятността от образуване на ракови клетки. В допълнение, лимонът е неутрализатор, който помага за нормализиране на киселинния баланс, участващ в растежа на туморите.
Лимонът подобрява функционирането на лимфната система
Функцията за отстраняване на течност от тъканите се извършва от лимфната система. Освен това транспортира мастни киселини и подобрява функционирането на храносмилателната система.
Лимонът е полезен за функционирането на мозъка
Калият и магнезият, съдържащи се в лимоните, подобряват работата на нервната система и мозъка.
Използване на лимони като диуретик
Яденето на лимони има положителен ефект върху чернодробните ензими. В резултат на това токсините и други вредни вещества се отстраняват от тялото.
Лимоните помагат за укрепване на имунната ви система
Многократно е доказано, че витамин С, съдържащ се в лимона, намалява тежестта на настинките и намалява вероятността да продължат. Лимоните имат и противовъзпалително действие.
Помогнете на лимоните при отслабване
В резултат на загуба на тегло се подобрява храносмилането и се увеличава производството на жлъчка, която активно разрушава мазнините. Освен това лимоните значително намаляват желанието за ядене.
Лимони за подобряване на настроението
Лимоните цялостно подобряват работата на тялото, в резултат на което всички енергийни нива получават известен тласък. Високото съдържание на витамин С в лимоните намалява тревожността и умората, както и облекчава стреса.
Противовъзпалителни свойства на лимоните
Лимоните активно допринасят за детоксикацията на тялото, което подобрява работата не само на стомаха, но и на ставите. В резултат на това болката изчезва и подуването намалява.
Ползите от лимоновия сок за храносмилателната система
Пиенето на лимонов сок има положителен ефект върху производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. В допълнение, лимоновият сок ефективно предотвратява киселини.
Почистване на кожата с лимон
Лимоновият сок е естествен антисептик. Може да се прилага върху ужилвания от пчели или слънчеви изгаряния, за да се намали подуването и болката. Антиоксидантите, открити в лимоните, намаляват акнето и бръчките и придават на кожата здрав блясък.
Лимон за нормализиране нивото на pH в организма
Лимоните са силно киселинни. Те обаче са особен вид алкални храни. Когато лимоновият сок се смеси с вода, в тялото се произвеждат молекули, които спомагат за нормализиране на pH баланса.
Лимон при настинки
Яденето на храни, които съдържат витамин С, намалява тежестта на грипа и настинката. На първо място, това се отнася за лимоните.
Лимонът помага при проблеми със зъбите
Лимонът премахва миризмите и освежава дъха, както и почиства зъбите. За да направите това, трябва да добавите лимон към четката си за зъби. За максимална ефективност изстискайте лимонов сок в чаша вода и го изпийте сутрин.