Авторът на книгата е провел няколко експедиции в района, известен с високата концентрация на столетници, за да проучи начина на живот на тези хора и да разбере какво им помага да живеят повече от сто години.
Оказа се, че въпреки че тези хора живеят далеч един от друг, техният начин на живот има много общи черти. Дан Бютнер и неговият екип обединиха приликите в правила за дълголетие.
След като изучихме тези правила, можем лесно да ги адаптираме към живота си и да се опитаме да живеем възможно най-дълго, като същевременно останем здрави, енергични и щастливи.
Тук можете да закупите руската версия на книгата, а тук - оригинала на английски в хартиен, електронен или аудио формат.