«Мозъчен оргазъм»: защо ASMR видеоклиповете са толкова популярни?

Какво е ASMR

От няколко години учените изучават това явление - приятните звуци помагат на хората да се отпуснат. Всеки от нас поне веднъж е изпитвал това приятно усещане, предизвикано от лек дъх в ухото, звуци на приспивна песен или шумолене на страници. Когато се усети приятно изтръпване на тила, гърба, главата, ръцете.

Веднага щом не наричат ​​това състояние - "гаждане на мозъка", "гъделичкане на мозъка", "браингазъм". Това е ASMR, буквално — автономен сензорен меридиански отговор («Автономни сензорни меридианни отговори»). Но защо това усещане има успокояващ ефект върху нас?

Природата на явлението все още е неясна и няма научно обяснение. Но има много, които искат да го преживеят отново, а армията им само расте. Те гледат специални видеоклипове, където се имитират различни звуци. В крайна сметка все още е невъзможно да се прехвърлят докосвания и други тактилни усещания през интернет, но звукът е лесен.

Това използват създателите на ASMR видеоклипове. Има вентилатори за „дишане“, вентилатори за „щракване“, вентилатори за „почукване на дърво“ и т.н.

Новите Youtube звезди са ASMR плейъри (хора, които записват ASMR видеоклипове), използващи специално високочувствително оборудване и бинаурални микрофони за запис на звук. Те гъделичкат «ухото» на виртуален зрител с пухкава четка или го увиват в целофан, изобразяват звука на мъниста, чукащи едно в друго или пукащи мехурчета дъвка.

Всички герои във видеото говорят много тихо или шепнешком, движат се бавно, сякаш ви потапят в медитативно състояние и ви карат да очаквате тези много „настръхнали“.

Изненадващо, такива видеоклипове наистина помагат да се отпуснете. Така че ASMR видеоклиповете може да заменят медитацията и да се превърнат в нов антистрес. Препоръчват се дори като част от терапия за нарушения на съня или силен стрес.

Как работи

Всъщност звукът е един от многото тригери — стимули, които предизвикват определена реакция: някой е привлечен от чужд език или думи на руски, произнесени с чужд акцент. Всеки почитател на ASMR видеоклипове има своето нещо: някой усеща „гъделичкане в мозъка“ благодарение на дихателен шепот в ухото си.

Други се топят, когато чуят звука от почукване на ноктите по текстурирани предмети или звука на ножици. Други пък изпитват „браингазъм“, когато станат обект на нечия грижа — лекар, козметолог, фризьор.

В Съединените щати за ASMR се заговори за първи път през 2010 г., когато американска студентка Дженифър Алън предложи да нарече приятното усещане за звук „мозъчен оргазъм“. И още през 2012 г. тази несериозна, на пръв поглед тема беше подчертана на научна конференция в Лондон.

Тази есен в Австралия се проведе конгрес, посветен на мозъчния газ. Сега цяла група австралийски учени ще изследва този феномен и неговото въздействие върху хората.

Русия има свои собствени асмристи, клубове на асмристи, уебсайтове, посветени на явлението. На видеото можете не само да чувате звуци, но и да бъдете в ролята на обект, който се „докосва“, масажира и чете на глас. Това създава илюзията, че авторът на видеото общува само със зрителя и го прави специално за него.

Въздействие върху емоциите

Въпреки провокативното име ASMR няма нищо общо със сексуалното удоволствие. Това удоволствие се причинява главно от зрителни, слухови и тактилни стимули, които „възбуждат” нашия мозък. Такъв дразнител може да се намери навсякъде: на улицата, в офиса, по телевизията. Достатъчно е да чуете нечий приятен глас и вие изпитвате удоволствие и спокойствие от чуването му.

Не всеки може да изпита

Може би мозъкът ви изобщо няма да реагира на нито един от тригерите, но се случва реакцията да дойде моментално. От това можем да заключим, че явлението е неконтролируемо. С какво може да се сравни това чувство? Ако някога сте използвали масажор за глава, ще можете да разберете, че усещанията са подобни, само че в този случай сте „масажирани“ от звуци.

Всеки от нас реагира на стимулите по различен начин и с различна интензивност. Колкото по-чувствителен е човек по природа, толкова по-вероятно е той да се наслади на ASMR.

Защо потребителите създават видеоклипове? Обикновено това са тези, които сами се наслаждават на звуците и искат да го споделят с другите. Те правят това, за да помогнат на хората да облекчат стреса и да преодолеят безсънието. Ако включите това видео преди лягане, тогава определено няма да имате проблеми със заспиването.

Друга група фенове са тези, които обичат личното внимание и грижа. Такива хора изпитват удоволствие във фризьорския стол или на час при козметик. Тези видеоклипове се наричат ​​ролева игра, където асмъртистът се преструва, че е лекар или ваш приятел.

Как да намерите видеоклипове в интернет

Списък с ключови думи, които можете лесно да търсите. 90% от клиповете са на английски, съответно ключовите думи също са на английски. Трябва да слушате видеоклиповете със слушалки, за да постигнете по-ярък ефект. Можете да затворите очи. Но някои предпочитат звуците да придружават видеоклипа.

Шепот/шепот – шепот

Потупване на нокти – тракане на ноктите.

Надраскване на ноктите - надраскване на нокти.

Звуци за целувка/целувки/целувка/целувка – целувка, звук на целувка.

Roleplay — ролева игра.

тригери – кликнете.

Лек - нежни докосвания до ушите.

Бинаурално – звукът от пирони по слушалките.

3D звук – 3D звук.

гъделичкане – гъделичкане.

ухо до ухо - ухо до ухо.

Звуци на устата - звук на глас.

Четене/четене – четене.

приспивна песен – приспивна песен.

френски, испански, немски, италиански – думи, изречени на различни езици.

Трик с карти - разбъркване на карти.

цвърти - пукане.

Психология или псевдонаука?

Феноменът се изучава от психолозите Ема Блеки, Джулия Поерио, Том Хостлър и Тереза ​​Велтри от университета в Шефилд (Великобритания), които събраха данни за физиологични параметри, които влияят на ASMR, включително пулс, дишане, чувствителност на кожата. Трима от проучвателната група изпитват ASMR, един не.

„Една от нашите цели е да се опитаме да привлечем вниманието към ASMR като тема, достойна за научни изследвания. Трима от нас (Ема, Джулия и Том) изпитахме ефекта му върху себе си, докато Тереза ​​не разпознава това явление, обясняват психолозите. — Внася разнообразие. Не е тайна, че някои учени наричат ​​тези изследвания псевдонаучни. Факт е, че има и такива, които спекулират по малко проучена тема, за да си направят име.

„В крайна сметка събрахме данни, че 69% от респондентите са се отървали от ефектите на умерена и тежка депресия, като гледат ASMR видеоклипове. Все пак е необходима повече работа, за да се определи дали ASMR може да бъде терапия в случаи на клинична депресия. Както и да е, този феномен е интересен за психолозите и ние планираме да го проучим допълнително.