Съставки на рецептата “Булгур с кайма"
- лук 65гр
- морков 52гр
- слънчогледово масло 1 -во. л
- свинска кайма 77гр
- смляно пиле 78гр
- булгур 150гр
- доматено пюре 20гр
- 420ml вода
Хранителна стойност на ястието „Булгур с кайма“ (за 100 грама):
Калории: 112.4 ккал.
Катерици: 5.4 гр.
Мазнини: 4 гр.
Въглехидрати: 11.5 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата „Булгур с кайма”
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| лук | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| морков | 52 гр | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| Слънчогледово олио | 1 с.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| свинска кайма | 77 гр | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| смляно пиле | 78 гр | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| булгур | 150 гр | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| доматена паста | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| вода | 420 мл | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 сервиране | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 грама | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |