Състав на рецептата “Зеле с гъби задушено"
- Бяло зеле 500гр.
- морков 100 гр.
- лук 60гр.
- растително масло 5 gr.
- гъби шампиони 150гр.
Хранителна стойност на ястието „Зеле с задушени гъби“ (за 100 грама):
Калории: 29.5 ккал.
Катерици: 1.4 гр.
Мазнини: 0.7 гр.
Въглехидрати: 4.5 гр.
Брой порции: 7Съставки и калорично съдържание на рецептата ”Зеле с гъби задушени»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| бяло зеле | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| морков | 100 г | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| лук | 60 г | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| Слънчогледово олио | 5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| гъби шампиони | 150 гр | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 сервиране | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 грама | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |