Съдържание на въглехидрати в храните (таблица)

ХРАНИ С ВИСОКО ВЪГЛЕХИДРАТИ:
Наименование на продуктаСъдържанието на въглехидрати в 100gВключително нишесте:
Захар99.8 г0 г
Бонбони бонбони (карамел)95.8 г12.5 г
Медна пчела80.3 г5.5 г
Оризово брашно80.2 г79.1 г
Бонбони80 г3.6 г
бонбони79.8 г5 г
Дъвчещ мармалад79.4 г4.9 г
Крем от меденки75 г38.8 г
Захарни бисквитки74.4 г50.8 г
Захарни бисквитки74.4 г50.8 г
сладко от ягоди74 г0 г
Ориз74 г72.9 г
Царевично брашно72.1 г70.6 г
Сушенето е лесно71.2 г70.2 г
Царевични зърна71 г69.6 г
грис70.6 г68.5 г
Брашно от елда70.6 г0 г
Тестени изделия от брашно V / s70.5 г67.7 г
Малиново сладко70.4 г0.3 г
Брашното69.9 г67.9 г
Дати69.2 г0 г
Пшенична крупа68.5 г66.2 г
Бисквитки с масло68.5 г34.4 г
Бисквитки с масло68.5 г34.4 г
Макарони от брашно от 1 клас68.4 г65.7 г
Пшенично брашно от 1 клас67.8 г66.1 г
Перлен ечемик66.9 г65.7 г
Крекери кремообразни66.7 г51.1 г
Просо от люспи от просо (полирано)66.5 г64.6 г
Брашно ръжена семена66.3 г65.3 г
Овесени трици66.2 г0 г
стафиди65.8 г0 г
Ечемична крупа65.4 г63.8 г
Овесено брашно64.9 г63.5 г
Овесено брашно (овесени ядки)64.9 г62.9 г
Пшенично брашно 2 клас64.8 г62 г
Пандишпан с протеинов крем63.1 г7.1 г
Круша изсушена62.6 г20.3 г
Вафли62.5 г24.5 г
Ориз (зърно)62.3 г61.4 г
Брашна ръж61.8 г60.7 г
Овесени люспи „Херкулес”61.8 г60.1 г
Тапети за брашно61.5 г58.5 г
Елда (каша)60.4 г59 г
Очила59.5 г58.2 г
Пшеница (зърно, мек сорт)59.5 г55.5 г
Бонбони59.2 г2.5 г
Ябълките изсушени59 г3.4 г
Ръжено брашно пълнозърнесто58.5 г57.2 г
Смокини изсушени57.9 г3 г
Праскова сушена57.7 г5.5 г
Пшеница (зърнена, твърда)57.5 г54.5 г
сушени сливи57.5 г0.6 г
Елда (несмляна)57.1 г55.4 г
Кондензирано мляко със захар с ниско съдържание на мазнини56.8 г0 г
Ечемик (зърно)56.4 г0 г
Елда (зърно)56 г54.1 г
Ръж (зърно)55.8 г54 г
Книги и публикации55.5 г39.6 г
Кондензирано мляко със захар 8,5%55.5 г0 г
Кондензирано мляко със захар 5%55.2 г0 г
Овес (зърно)55.1 г53.7 г
Слънчогледова халва54 г12.5 г
Жълъди, изсушени53.6 г0 г
Кайсии53 г3.2 г
Обезмаслено мляко52.6 г0 г
Сладкиш с крем52.1 г25.3 г
Хляб на филийки51.4 г48.5 г
Сушени кайсии51 г3 г
Шоколадово мляко50.4 г2.9 г

Вижте пълния списък с продукти

Хляб Рига49.4 г0 г
Пшеничен хляб (направен от брашно V / s)49.2 г48.5 г
Сладкарски крем крем (туба)48.8 г7.7 г
Пшеничен хляб (брашно 1 клас)48.3 г46.2 г
Шоколад48.2 г5.6 г
Грах (с черупки)48.1 г44.7 г
Кондензиран крем със захар 19%47 г0 г
Боб (зърно)47 г43.8 г
Хляб с трици46.3 г42.7 г
Леща (зърно)46.3 г43.4 г
Нахут46.1 г43.2 г
Каша46 г42.4 г
Сухо мляко 15%44.7 г0 г
Пълнозърнест хляб41.3 г0 г
Хляб Бородино39.8 г34.7 г
Мляко на прах 25%39.3 г0 г
Хляб пшеница (пълнозърнесто брашно)33.4 г32.2 г
Остъклени извара от 27.7% мазнини32.6 г0.9 г
Палачинки31.6 г26.2 г
Крем на прах 42%30.2 г0 г
Чесън29.9 г26 г
Шам-фъстъци27.2 г0 г
Дуриан27.1 г0 г
Каша ориз25.8 г25.5 г
Зърнени култури от пшеница25.7 г24.8 г
Пържени картофи23.5 г21.7 г
Кашата от перлен ечемик22.9 г22.6 г
Кашу22.5 г15 г
шипка22.4 г3 г
банан21 г2 г
Сладолед20.4 г0 г
Макарони20 г19.3 г
Сладолед сладолед19.4 г0 г
Сладка царевица19 г0 г
Доматена паста19 г1 г
Чийзкейкове от обезмаслена извара18.2 г8 г
Джинджифил (корен)17.8 г0 г
Картофено гювече17.5 г15.1 г
Соя (зърно)17.3 г11.6 г
Каша с просо16.8 г15.4 г
Пшенични трици16.6 г11.6 г
Сок от праскови16.5 г0.6 г
Грис каша16.4 г14.2 г
Картофи16.3 г15 г
Гроздов сок16.3 г0 г
Тиквена каша15.7 г8.4 г
Овесена каша15.5 г14.3 г
грозде15.4 г0 г
Японско дърво15.3 г0 г
Фейхоа15.2 г0 г
манго15 г0 г

Съдържание на въглехидрати в млечните продукти:

Наименование на продуктаСъдържанието на въглехидрати в 100gВключително нишесте:
Ацидофилно мляко 1%4 г0 г
Ацидофилус 3,2%3.8 г0 г
Ацидофилус до 3.2% сладко8.6 г0 г
Ацидофилус с ниско съдържание на мазнини3.9 г0 г
Сирене (от краве мляко)0.4 г0 г
Варенец е 2.5%4.1 г0 г
Гювеч с нискомаслено извара14.2 г6.1 г
Кисело мляко 1.5%5.9 г0 г
Кисело мляко 1.5% плодове14.3 г0 г
Кисело мляко 3,2%3.5 г0 г
Кисело мляко 3,2% сладко8.5 г0 г
Кисело мляко 6%3.5 г0 г
Кисело мляко 6% сладко8.5 г0 г
1% кисело мляко4 г0 г
Кефир 2.5%4 г0 г
Кефир 3.2%4 г0 г
Кефир с ниско съдържание на мазнини4 г0 г
Кумис (от кобиле мляко)5 г0 г
Кобилско мляко с ниско съдържание на мазнини (от краве мляко)6.3 г0 г
Масата на изварата е 16.5% мазнина9.5 г0 г
Мляко 1,5%4.8 г0 г
Мляко 2,5%4.8 г0 г
Мляко 3.2%4.7 г0 г
Мляко 3,5%4.7 г0 г
Козе мляко4.5 г0 г
Обезмаслено мляко4.9 г0 г
Кондензирано мляко със захар 5%55.2 г0 г
Кондензирано мляко със захар 8,5%55.5 г0 г
Кондензирано мляко със захар с ниско съдържание на мазнини56.8 г0 г
Сухо мляко 15%44.7 г0 г
Мляко на прах 25%39.3 г0 г
Обезмаслено мляко52.6 г0 г
Сладолед20.4 г0 г
Сладолед сладолед19.4 г0 г
мътеница4.7 г0 г
Кисело мляко 1%4.1 г0 г
Кисело мляко 2.5% от4.1 г0 г
Кисело мляко 3,2%4.1 г0 г
Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини3.8 г0 г
Ryazhenka 1%4.2 г0 г
Ryazhenka 2,5%4.2 г0 г
Ryazhenka 4%4.2 г0 г
Ферментирано печено мляко 6%4.1 г0 г
Крем 10%4.5 г0 г
Крем 20%4 г0 г
Крем 25%3.9 г0 г
35% сметана3.2 г0 г
Крем 8%4.5 г0 г
Кондензиран крем със захар 19%47 г0 г
Крем на прах 42%30.2 г0 г
Заквасена сметана 10%3.9 г0 г
Заквасена сметана 15%3.6 г0 г
Заквасена сметана 20%3.4 г0 г
Заквасена сметана 25%3.2 г0 г
Заквасена сметана 30%3.1 г0 г
Сирене "Адигейски"1.5 г0 г
Сирене „Камамбер“0.1 г0 г
Сирене пармезан0.8 г0 г
Сирене „Сулугуни“0.4 г0 г
Фета сирене4.1 г0 г
Сирене Гауда2.2 г0 г
Нискомаслено сирене1.5 г0 г
Сирене „Наденичка“3.7 г0 г
Сирене „руски“2.5 г0 г
Остъклени извара от 27.7% мазнини32.6 г0.9 г
Чийзкейкове от обезмаслена извара18.2 г8 г
Сирене 11%3 г0 г
Сирене 18% (получер)2.8 г0 г
Сирене 2%3 г0 г
Извара 4%3 г0 г
Извара 5%3 г0 г
Извара 9% (получер)3 г0 г
извара3.3 г0 г

Въглехидратите в зърнените храни, зърнените продукти и варивата:

Наименование на продуктаСъдържанието на въглехидрати в 100gВключително нишесте:
Бейгъл масло60.4 г54 г
Хляб на филийки51.4 г48.5 г
Палачинки32.6 г29.2 г
Хляб град52.9 г50 г
Кок с високо съдържание на калории53.8 г31 г
Кифлички мляко50.3 г48.3 г
Книги и публикации55.5 г39.6 г
Разточва столицата53.7 г52.2 г
Кнедли16.2 г11.9 г
чийзкейк37.5 г32.5 г
Бисквити65.6 г64.9 г
Кнедли20.3 г19.7 г
Грах (с черупки)48.1 г44.7 г
Зелен грах (пресен)8.3 г4.3 г
Елда (зърно)56 г54.1 г
Ориз, запечен19.4 г15.4 г
Извара ориз26.1 г20 г
Зелен грах (консервирана храна)6.5 г3.2 г
Каша от елда (от зърнени култури, несмляна)14.6 г18.4 г
Каша от овесени люспи Херкулес14.8 г13.6 г
Грис каша16.4 г14.2 г
Овесена каша15.5 г14.3 г
Кашата от перлен ечемик22.9 г22.6 г
Зърнени култури от пшеница25.7 г24.8 г
Каша с просо16.8 г15.4 г
Каша ориз25.8 г25.5 г
Каша ечемик15.3 г14.1 г
Котлети грис20.2 г16.1 г
Крекери с трици63.2 г62.2 г
Елда (каша)60.4 г59 г
Елда (несмляна)57.1 г55.4 г
Царевични зърна71 г69.6 г
грис70.6 г68.5 г
Очила59.5 г58.2 г
Перлен ечемик66.9 г65.7 г
Пшенична крупа68.5 г66.2 г
Просо от люспи от просо (полирано)66.5 г64.6 г
Ориз74 г72.9 г
Ечемична крупа65.4 г63.8 г
Консервирана царевица11.2 г0 г
Сладка царевица19 г0 г
Домашна юфка60.1 г59.8 г
Лапшевник с извара20.3 г15.9 г
Макарони от брашно от 1 клас68.4 г65.7 г
Тестени изделия от брашно V / s70.5 г67.7 г
Макарони20 г19.3 г
Яйце тестени изделия69.6 г67 г
Макарони, печени с яйце14.8 г13.3 г
Каша46 г42.4 г
Брашно от елда70.6 г0 г
Царевично брашно72.1 г70.6 г
Овесено брашно64.9 г63.5 г
Овесено брашно (овесени ядки)64.9 г62.9 г
Пшенично брашно от 1 клас67.8 г66.1 г
Пшенично брашно 2 клас64.8 г62 г
Брашното69.9 г67.9 г
Тапети за брашно61.5 г58.5 г
Брашна ръж61.8 г60.7 г
Ръжено брашно пълнозърнесто58.5 г57.2 г
Брашно ръжена семена66.3 г65.3 г
Оризово брашно80.2 г79.1 г
Нахут46.1 г43.2 г
Овес (зърно)55.1 г53.7 г
Палачинки31.6 г26.2 г
Овесени трици66.2 г0 г
Пшенични трици16.6 г11.6 г
Кнедли с чесън58.8 г52.5 г
Бисквитките дълги69.7 г54.3 г
Бисквитки бадем67.4 г7.3 г
Захарни бисквитки74.4 г50.8 г
Бисквитки с масло68.5 г34.4 г
Пържени банички със зеле28.8 г24.4 г
Крем от меденки75 г38.8 г
Сурови моркови75.6 г41 г
Оризов пудинг32 г15.8 г
Пшеница (зърно, мек сорт)59.5 г55.5 г
Пшеница (зърнена, твърда)57.5 г54.5 г
Ориз (зърно)62.3 г61.4 г
Ръж (зърно)55.8 г54 г
Сламки сладки69.3 г55.4 г
Соя (зърно)17.3 г11.6 г
Супа ечемик с гъби6.4 г5.1 г
Супа просо с месо6.4 г6.2 г
Оризова супа6.2 г5.4 г
Супа боб6.9 г5.5 г
Супа Харчо с месо5.5 г4.2 г
Крекери кремообразни66.7 г51.1 г
Сушенето е лесно71.2 г70.2 г
Боб (зърно)47 г43.8 г
Боб3 г1 г
Хляб Бородино39.8 г34.7 г
Хляб, зърнени храни45.1 г43 г
Домашен хляб (брашно 1 клас)48.3 г46.2 г
Пшеничен хляб (брашно 1 клас)48.3 г46.2 г
Пшеничен хляб (направен от брашно V / s)49.2 г48.5 г
Хляб пшеница (пълнозърнесто брашно)33.4 г32.2 г
Хляб Рига49.4 г0 г
Хляб украински39.6 г37.9 г
Пълнозърнест хляб41.3 г0 г
Хляб с трици46.3 г42.7 г
Овесени люспи „Херкулес”61.8 г60.1 г
Леща (зърно)46.3 г43.4 г
Ечемик (зърно)56.4 г0 г

Въглехидрати в ядките и семената:

Наименование на продуктаСъдържанието на въглехидрати в 100gВключително нишесте:
Фъстъци9.9 г5.7 г
Орех11.1 г7.2 г
Жълъди, изсушени53.6 г0 г
кедрови ядки13.1 г1.4 г
Кашу22.5 г15 г
Сусам12.2 г10.2 г
Бадеми13 г7 г
Слънчогледови семена (слънчогледови семена)10.5 г7.1 г
Шам-фъстъци27.2 г0 г
Лешниците9.3 г5.9 г

Съдържание на въглехидрати в плодове, зеленчуци, сушени плодове:

Наименование на продуктаСъдържанието на въглехидрати в 100gВключително нишесте:
кайсия9 г0.7 г
авокадо1.8 г0 г
дюля9.6 г2 г
Слива7.9 г0.1 г
ананас11.5 г0 г
оранжев8.1 г0 г
диня5.8 г0 г
Босилек (зелен)2.7 г0 г
Патладжан4.5 г0.9 г
банан21 г2 г
червени боровинки8.2 г0.1 г
брюква7.7 г0.7 г
грозде15.4 г0 г
череша10.6 г0.1 г
боровинки6.6 г0 г
Гранат14.5 г0 г
Грейпфрут6.5 г0 г
Круша10.3 г0.5 г
Круша изсушена62.6 г20.3 г
Дуриан27.1 г0 г
Пъпеш7.4 г0.1 г
BlackBerry4.4 г0 г
ягоди7.5 г0.1 г
стафиди65.8 г0 г
Джинджифил (корен)17.8 г0 г
Пресни смокини12 г0.8 г
Смокини изсушени57.9 г3 г
Тиквички4.6 г0 г
Зеле4.7 г0.1 г
Броколи6.6 г0 г
брюкселско зеле3.1 г0.4 г
алабаш7.9 г0.5 г
Зеле, червено,5.1 г0.5 г
Зеле2 г0 г
Савойско зеле6 г0 г
карфиол4.2 г0.4 г
Картофи16.3 г15 г
киви8.1 г0.3 г
Кинза (зелена)3.7 г0 г
Червена боровинка3.7 г0 г
Крес (зелени)5.5 г0 г
цариградско грозде9.1 г0 г
Сушени кайсии51 г3 г
лимон3 г0 г
Глухарче листа (зелени)9.2 г0 г
Зелен лук (писалката)3.2 г0.1 г
праз-лук6.3 г0.3 г
Лук8.2 г0.1 г
Малина8.3 г0 г
манго15 г0 г
Мандарина7.5 г0 г
Моркови6.9 г0.2 г
дива къпина7.4 г0 г
Морски водорасли3 г0 г
нектарин10.5 г0 г
Морски зърнастец5.7 г0 г
краставица2.5 г0.1 г
папая10.8 г0 г
папрат5.5 г0 г
Пащърнак (корен)9.2 г4 г
Сладък пипер (български)4.9 г0.1 г
Праскова9.5 г1.2 г
Праскова сушена57.7 г5.5 г
Магданоз (зелен)7.6 г1.2 г
Магданоз (корен)10.1 г4 г
грейпфрут9.6 г0 г
Домат (домат)3.8 г0.3 г
Ревен (зелени)2.5 г0.2 г
репички3.4 г0.3 г
Черна ряпа6.7 г0.3 г
Ряпа6.2 г0.3 г
Роуан червен8.9 г0.4 г
Аронията10.9 г0.1 г
Маруля (зелени)2 г0.4 г
Цвеклото8.8 г0.1 г
Целина (зелена)2.1 г0.1 г
Целина (корен)6.5 г1 г
Канализация9.6 г0.1 г
Бяло френско грозде8 г0 г
Касис7.7 г0 г
Касис7.3 г0 г
Аспержи (зелени)3.1 г0.9 г
Йерусалимски артишок12.8 г9.6 г
Тиква4.4 г0.2 г
Копър (зелени)6.3 г0.1 г
Кайсии53 г3.2 г
Фейхоа15.2 г0 г
Дати69.2 г0 г
Хрян (корен)10.5 г3.9 г
Японско дърво15.3 г0 г
череша10.6 г0.1 г
боровинки7.6 г0 г
сушени сливи57.5 г0.6 г
Чесън29.9 г26 г
шипка22.4 г3 г
Спанак (зеленчуци)2 г0.1 г
Киселец (зелени)2.9 г0.1 г
ябълки9.8 г0.8 г
Ябълките изсушени59 г3.4 г

Съдържанието на въглехидрати в сладкарството:

Наименование на продуктаСъдържанието на въглехидрати в 100gВключително нишесте:
Книги и публикации55.5 г39.6 г
Вафли62.5 г24.5 г
бонбони79.8 г5 г
Какао на прах10.2 г8.2 г
Бонбони бонбони (карамел)95.8 г12.5 г
Бонбони59.2 г2.5 г
Дъвчещ мармалад79.4 г4.9 г
Медна пчела80.3 г5.5 г
Бонбони80 г3.6 г
Захарни бисквитки74.4 г50.8 г
Бисквитки с масло68.5 г34.4 г
Пандишпан с протеинов крем63.1 г7.1 г
Сладкарски крем крем (туба)48.8 г7.7 г
Сладкиш с крем52.1 г25.3 г
Захар99.8 г0 г
Слънчогледова халва54 г12.5 г
Шоколад48.2 г5.6 г
Шоколадово мляко50.4 г2.9 г

Оставете коментар