През лятото бързо се поддаваме на молбите на децата: бисквитки, сладолед във всичките му форми, гранит, компоти и кисело мляко за пиене и т.н. Въпреки това, здравословната закуска не отнема повече време за приготвяне и не е по-малко практична за транспорт от всички тези индустриални продукти, лишени от хранителни интереси!

Ето няколко идеи, които да ви вдъхновят със 100% здравословни, вкусни и експресни закуски. От вас зависи да изберете асоциациите, които най -добре подхождат на децата ви. Или още по -добре: нека направят своя избор:

- Свежи плодове за сезона: лятото е идеалният сезон, за да накарате децата да ядат плодове! За да направите закуската по -приятна, можете просто да нарежете плодовете на филийки или зарове и да ги поднесете с малка клечка като клечка за зъби. Нектарини, праскови, кайсии, ягоди, малини, къпини, сливи и т.н.: изборът е голям

- 2 квадратчета шоколад: в идеалния случай изберете шоколад с поне 70% какао. И ако детето ви не обича тъмен шоколад, отидете на млечен шоколад. Избягвайте обаче млечния шоколад на всяка цена!

- Бадеми, орехи, лешници: можете да ги изберете вече обелени, за да спестите време. Но чупенето на тези ядки често е истинско удоволствие за децата! Защо не прекарате малко време заедно, за да счупите малко ядки и лешници?

- Експресен сладолед: залепете пръчка в капака на плодово кисело мляко и я поставете във фризера. Ще получите вкусен сладолед, който не изисква никаква подготовка! Можете също да продължите по същия начин с шоколадов мус в буркан: ще зарадвате вкусовите рецептори на най -алчните.

-Парче хляб (или мини сандвич): оставете детето си да избере какво иска да сложи (или в!). Предложете му например масло, мед, конфитюр или шоколад например!