Клаустрофобията е фобията от задържане. Това може да представлява истински недостатък, така че е важно да се лекува. Когнитивните и поведенчески терапии са ефективни.

дефиниция

Клаустрофобията е фобия, която се състои от панически страх от затваряне, от затворени пространства: асансьор, метро, ​​влак, но също и малки стаи или стаи без прозорци...

Причини 

Клаустрофобията започва в момент, когато човекът е в състояние на крехкост. Събитие в детството (да си бил затворен например) или травматично събитие в затворено пространство (да си бил нападнат например в метрото може да обясни клаустрофобията. Учените ги виждат във фобии, като цяло предавани страхове генетично. 

Диагностичен 

Диагнозата е клинична. Страхът от затваряне трябва да отговаря на 5 критерия, за да може психиатърът да диагностицира фобия: постоянен и интензивен страх от пребиваване в затворено място (или от изпреварване на тази ситуация) с невъзможност за разсъждение, незабавна и систематична реакция веднага щом лицето се намира в ситуация на задържане, осъзнаването на прекомерния и ирационален характер на страха си, ситуациите, в които човекът ще се озове в затворено място, се избягват на всяка цена или се преживяват с голяма доза тревожност, клаустрофобия силно нарушава дейността на човек. В допълнение, тези нарушения не трябва да се обясняват с друго разстройство (агорафобия, посттравматичен стрес)

Заинтересованите хора 

4 до 5% от възрастното население страда от клаустрофобия. Това е една от най-честите фобии. 

От 4 до 10% от пациентите рентгенолози не могат да издържат на сканиране или ЯМР. Децата също могат да страдат от клаустрофобия. 

Рискови фактори 

Хората с тревожни разстройства, депресия и прекомерна употреба на лекарства, наркотици или алкохол са изложени на по-голям риск от развитие на фобии.

Както при всички фобии, първият симптом е силен и ирационален страх: страх от пребиваване в затворено пространство или страх от очакване на затворено пространство. Това може да е свързано с дишането. Хората с клаустрофобия се страхуват от липса на въздух. 

Физическите прояви на клаустрофобия 

• Страхът може да предизвика истинска паническа атака със своите признаци:
• Сърцебиене, сърцебиене или ускорен пулс
• Усещане за задух или усещане за задушаване
• Чувство на замаяност, празна глава или припадък
• Изпотяване, горещи вълни, дискомфорт в гърдите,
• Страхува се от смъртта, от загубата на контрол

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) работи добре при фобии. Тази терапия има за цел да изложи човека на това, което причинява неговата фобия, отдалеч и в успокояваща обстановка, след това все по-близо и по-близо, за да накара страха да изчезне. Фактът, че се сблъсквате с фобогенния обект по редовен и прогресивен начин, вместо да го избягвате, прави възможно страхът да изчезне. Психоанализата също може да бъде решение за лечение на клаустрофобия. 

Временно могат да се предписват лекарства: анксиолитици, антидепресанти. 

Релаксацията и практикуването на йога също могат да помогнат на хората, които страдат от клаустрофобия. 

Фобия: естествени лечения

Етеричните масла с успокояващи и релаксиращи свойства могат да помогнат за предотвратяване на пристъпите на тревожност. Можете да използвате например по кожен или обонятелен начин етерични масла от сладък портокал, нероли, дребнозърнеста бигарада.

Клаустрофобията, подобно на други фобии, не може да бъде предотвратена. От друга страна, когато се развие фобия, е важно да се погрижите за нея, преди да се превърне в пречка в ежедневието.