Ярък, сочен, тропически плодов ананас, който в нашите географски ширини се използва предимно в консервирана форма, може да се похвали със съдържание на витамини А, С, калций, фосфор и калий. Тъй като е богат на фибри и калории, той е с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Ананасът съдържа манган, минерал, от който тялото се нуждае, за да образува здрави кости и съединителна тъкан. Една чаша ананас осигурява 73% от препоръчителната дневна доза манган. Бромелаинът, съдържащ се в ананасите, неутрализира течности, които са твърде киселинни за храносмилателния тракт. В допълнение, бромелаинът регулира секрецията на панкреаса, което подпомага храносмилането. Тъй като ананасът е богат на витамин С, той естествено стимулира имунната система. Като превантивна мярка, както и при съществуващи симптоми на настинка, ананасът ще бъде един от най-здравословните плодове. Основното предимство на сока от ананас е, че може да премахне гаденето и сутрешното гадене. Това важи особено за бременните жени, които са склонни да изпитват гадене, както и при летене със самолет и дълги пътувания по земята.
2022-11-11