Състав на рецептата “Гювеч с извара с ябълка и банан"
- яйце 160гр
- захар 26 g
- нискомаслена извара 625гр
- грис 107гр
- ябълки 196гр
- банан 192гр
- масло 15 гр
Хранителна стойност на ястието „Гювеч с извара с ябълка и банан“ (за 100 грама):
Калории: 116.3 ккал.
Катерици: 10.5 гр.
Мазнини: 2.4 гр.
Въглехидрати: 12.8 гр.
Брой порции: 8Съставки и калории на рецептата ”Гювеч с извара с ябълка и банан»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешко яйце | 160 г | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| захар на пясък | 26 гр | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| извара 0% (без мазнини) | 625 гр | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| грис | 107 гр | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| ябълка | 196 гр | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| банан | 192 гр | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| масло | 15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Обща сума | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 сервиране | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 грама | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |