Състав на рецептата “Салата от раци със зеле"
- Бяло зеле 500гр
- варени яйца 2 бр
- консервирана царевица 350гр
- краставица 250гр
- ракови пръчки 200гр
- майонеза 3 с.л.
- лук 69гр
Хранителна стойност на ястието „Салата от ракови пръчици със зеле“ (за 100 грама):
Калории: 71.9 ккал.
Катерици: 3.1 гр.
Мазнини: 3.6 гр.
Въглехидрати: 6.5 гр.
Брой порции: 8Съставки и калории на рецептата „Салата от ракови пръчици със зеле»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| бяло зеле | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| пилешко яйце (твърдо сварено) | 2 бр | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| сладка консервирана царевица | 350 г | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| краставица | 250 г | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| ракови пръчки | 200 г | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| мляко майонеза на маса | 3 с.л. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| лук | 69 гр | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Обща сума | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 сервиране | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 грама | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |