Много от нас правят списъци с неща, които биха искали да направят или опитат в живота си. И те се ръководят в това, разбира се, от чисто лични, субективни желания и съображения. И кои ценности трябва да бъдат приоритет от гледна точка на еволюцията? Психологът Глен Гехър говори за това.
Никой не живее вечно. Това е тъжен факт, но какво да се прави, така работи светът. Загубих трима добри приятели през последната година. Хора, които бяха в разцвета на силите си. Всеки от тях по свой начин даваше на другите повече, отколкото те биха могли да му дадат в замяна. Смъртта на приятел има интересен ефект. Кара те да мислиш за собствения си живот:
- Полагам ли достатъчно усилия за отглеждането на следващото поколение?
- Правя ли нещо, за да подобря живота на общността около мен?
- Какви цели трябва да дам приоритет, за да се развивам по-нататък?
- Живея ли най-добрия си живот?
- Има ли нещо, което определено искам да постигна, преди да е станало твърде късно?
- Имам ли изобщо списък с това, което трябва да правя в живота? И ако е така, какво трябва да има в него?
Щастието и парите са надценени
Списъците с цели в живота обикновено включват елементи, които, ако бъдат изпълнени, ще ни направят невероятно щастливи или ще ни позволят да изпитаме други силни положителни емоции – вълнение, вълнение, високо. Например целта е да направите скок с парашут. Посетете Париж. Посетете концерт на The Rolling Stones. Разбира се, всичко това са доста сладки и забавни пожелания. Аз самият постигнах няколко подобни цели.
Но човешкият ум е резултат от еволюционни процеси, основният от които е естественият подбор. И нашата емоционална система едва ли е проектирана да намери стабилен баланс въз основа на определен набор от преживявания. Щастието е страхотно, но не това е смисълът. От еволюционна гледна точка щастието е състояние на афект, което сигнализира за фактори за успех по въпросите на оцеляването и възпроизводството. Това не е ключов елемент от живота.
Много по-малко приятните емоционални състояния, като тревожност, гняв и тъга, са по-важни за нас от еволюционна гледна точка. С парите историята е подобна. Разбира се, би било чудесно да кажете, че сте направили милиони долари. Парите могат да се използват по всякакъв начин, в това няма съмнение. Но в емпиричните изследвания по тази тема богатството и удовлетвореността от живота не са силно свързани.
По този въпрос относителното количество пари има повече общо с удовлетвореността от живота, отколкото абсолютната сума. Когато става въпрос за житейски цели, парите са много подобни на щастието: по-добре е да ги имаш, отколкото да ги нямаш. Но едва ли това е основната цел.
Еволюционен списък с желания
Идеите на Дарвин за произхода и същността на живота са, меко казано, много убедителни. И те имат значение за разбирането на целия човешки опит. Ето кратък списък с важни житейски цели, съставен с еволюционен подход:
1. Направете поправки и се свържете отново
Един от най-големите уроци на съвременните еволюционни поведенчески науки е свързан с факта, че човешката психика и ум са оформени да живеят в сравнително малка общност. Това обстоятелство има сериозни последици за социалната психология. По правило функционираме по-добре в малки групи, познаваме всички важни участници там — в сравнение с големите групи, където всички са анонимни и безлики.
Така че, ако вашата социална група е само 150 души, дори няколко прекъснати връзки могат да доведат до последствия, които засягат оцеляването. Едно скорошно проучване в моята лаборатория показа, че натрупването на много борби, разединение води до негативни социални и емоционални последици за нас. Такива хора се отличават с тревожен стил на привързаност, устойчивост на социална подкрепа и емоционална нестабилност.
Въпреки че отчуждението между хората не е необичайно, от еволюционна гледна точка, стратегията за изключване на другите от живота трябва да се третира с голямо внимание. Ако имате познати, с които сте прекъснали отношенията, може би е време да го оправите. Спомнете си колко мимолетен е животът.
2. «Плащане предварително»
Хората исторически са еволюирали в малки социални групи, където взаимният алтруизъм е основен принцип на поведение. Помагаме на другите с надеждата да получим помощ в замяна. С течение на времето, чрез този принцип, ние изградихме силни социални връзки на привързаност и приятелство с други членове на общността. В този контекст е много полезно да се развиват качествата на алтруист. Човек с репутация на асистент е по-доверен от другите и по-склонен да го въведе в по-тесни кръгове на общуване.
Освен това алтруизмът е благоприятен за развитието на общността като цяло. Тези, които прекарват времето и енергията си, помагайки на другите повече от обичайното, са високо ценени и смятани за истински лидери в общността. В резултат на това не само те получават дивиденти, но и тяхното непосредствено обкръжение — семейството, приятелите им. Плащането предварително е от полза за всички. Мислите какво да добавите към житейския си план? Намерете начин да направите нещо полезно за вашата общност. Просто.
3. Надминете себе си
Разбирайки колко мимолетно и преходно е нашето време тук, важно е да помислите как да надминете себе си, оставяйки добър старт за бъдещите поколения. Има различни начини да осмислите живота си извън определеното време. В строго биологичен смисъл, да имате и отглеждате деца като активни граждани е един от начините да надхвърлите себе си като личност. Но предвид нашата уникална природа, има и други начини да оставим положителна следа.
Помислете как можете да помогнете на бъдещите поколения. С какви действия, дела бихте могли да направите живота в общността по-духовен и смислен. Какво сте готови да направите, за да помогнете на хората с различни възгледи да се обединят в преследване на една цел и да работят заедно за общото благо. Човекът, както знаете, е колективно същество.
Нашият опит показва, че най-голямо удовлетворение получаваме от неща, които нямат парична стойност. Най-голямата полза е от всичко, което е свързано с положително въздействие върху другите.
Източник: psychologytoday.com