Партньорски материал
Не е тайна, че лечението и профилактиката на усложнения от захарен диабет са неразделна част от живота на пациентите с това заболяване. Ще ви разкажем за особеностите и важните аспекти на начина на живот на диабетиците. Като следвате тези ключови правила, можете да поемете личен контрол на болестта.
Диетата е първото нещо, което се променя в живота на диабетик от момента на потвърждаване на диагнозата. Въпреки факта, че специална диета (таблица) е предписана от лекар, общоприетите норми за медицинско хранене също работят.
Например, за удобство на пациентите, диетолозите са разработили концепцията за „единица хляб“ (XE) - това са 12 g въглехидрати във всяка храна. Една единица хляб се равнява на 25-30 г бял или черен хляб или 0,5 чаши каша от елда, съдържа се в една ябълка или две сини сливи. Позволено е да се ядат 18-25 такива единици на ден. Не забравяйте, че е важно да ядете храна на малки порции, 4-5 пъти на ден, а за да засилите усещането за ситост, можете да добавите в менюто зеле, маруля, спанак, краставици, домати и зелен грах. Поради високото съдържание на витамини, изварата, соята, овесените ядки също подобряват функционирането на черния дроб, страдащ от диабет, така че присъствието им на масата е двойно желателно.
Упражненията помагат за възстановяване на нарушения метаболизъм на въглехидрати, мазнини и протеини. В допълнение, пациентите с диабет тип 2 имат повишен риск от инфаркти и инсулти, а упражненията тренират сърдечно -съдовата система.
Започнете с обикновена ежедневна гимнастика: правете ролки от петата до петите, последователно откъсвайте петите или правете няколко удара, стигайки ръцете си протегнати на нивото на раменете. Ендокринолог ще ви посъветва за фитнес, който е идеален за вас според вашите индивидуални параметри. Стреч йога, пилатес или плуване - изборът ви позволява да намерите нещо за душата и здравето си.
Медицинските изследвания потвърждават, че никотинът причинява повишаване на нивата на кръвната захар. От своя страна алкохолът пречи на черния дроб да произвежда глюкоза и на фона на приема на антихипергликемични лекарства това води до намаляване на кръвната захар - хипогликемия. Особено опасно е, че пациентът не винаги забелязва влошаване на състоянието си след като изпие чаша или чаша десертно вино, понякога това отнема един ден. Пушенето и пиенето на алкохол може да обезсмисли цялата борба срещу захарния диабет и освен това да увеличи риска от сериозни усложнения.
Проследявайте влиянието на диетата, лечението и упражненията върху помага за редовен контрол на кръвната захар. След като Вашият лекар определи целевата Ви кръвна захар, опитайте се да я предпазите от покачване или понижаване. Поддържането на показателите в рамките на целевите стойности помага да се предотврати развитието на усложнения от захарен диабет в очите, бъбреците, нервите и сърцето. Ето защо използването на глюкометри в дома е толкова важно. Въпреки това, много от съществуващите устройства са оборудвани със система за кодиране. Пациентът е принуден да кодира устройството за всяка нова опаковка тест ленти и около 16% от диабетиците правят това *.
Изчисляването на Вашата доза инсулин въз основа на неточни измервания на кръвната захар може да доведе до грешка. Предимство на устройството тъй като работи без кодиране: просто поставете тест лентата в порта и поставете пръста си с малка капка кръв към върха му за вземане на проби - след 8 секунди резултатът ще се появи на екрана. изключва влиянието на захарите без глюкоза, лекарствата и кислорода върху резултата. Поради компактните си размери удобно да вземете със себе си на пътуване, на работа или почивка.
Много лекари с право препоръчват на пациентите си всеки ден да водят дневник с записи на показанията на глюкометъра в кръвта и характеристиките на тяхното благосъстояние. Така че можете да видите напредъка или да забележите влошаването навреме, за да се консултирате със специалист и да коригирате лечението. Освен това днес са разработени приложения за смартфони, които помагат на диабетиците да спазват режима. Например приложението MySurg, достъпно за устройства с iOS и Android, работи във формат на забавна игра - потребителят е помолен да „укроти захарното чудовище“: всяко въвеждане на данни ви дава точки. За да мотивират лечението, потребителите получават специални задачи.
Използвайки дневник и джаджи, можете да сте нащрек навсякъде - в офиса, по време на пътуване или през уикенда извън града.
Подробна информация за (CONTOUR ™ TS) ще намерите
Безплатна денонощна гореща линия за измервател на кръвната захар CONTOUR ™ TS на телефон: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 Проучване на маркери за пациенти с диабет в САЩ, 19 април 2006 г.
Източници:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru