Правилното име за това измерване е под бюст.. За измерване на този показател се прилага сантиметрова лента под гърдата и измерете обиколката на тялото. Снимката показва мястото на измерване на гръдната обиколка. |
Когато измервате, поставете измервателната лента, както е показано на изображението в ярко зелено.
Измерване на обиколката на гърдите
По време на измерването е важно не само да се предотврати провисването на измервателната лента, но и да не се затегне прекалено (мастният слой позволява това).
Обхватът на гръдния кош ни позволява да заключим за конституцията (телосложението) на човек (най-вече поради наследствени фактори и в по-малка степен външни фактори, действащи в детството - начин на живот, минали заболявания, ниво на социална активност и др.).
Определяне на типа тяло
Има три типа тяло:
- хиперстеничен,
- нормостеник,
- астеничен.
Има няколко метода за оценка на типа тяло (в калкулатора за избор на диети за отслабване допълнително се разглежда оценката на типа тяло по обиколката на китката на водещата ръка - и двата метода не само не си противоречат , но, напротив, допълват).
Критерият за границите на типовете на тялото е характеристиките на теглото и височината, корелирани с числена стойност в сантиметри обхват на гръдния кош.
За първи път тези критерии бяха предложени от академик М. В. Черноруцки. (1925) по схемата: височина (см) - тегло (кг) - обхват на гърдите (см).
- Резултат от по-малко от 10 е типичен за хиперстеничен тип тяло.
- Резултат в диапазона от 10 до 30 съответства на нормостеничния тип.
- Стойност над 30 е типична за астеничен тип тяло.
2020-10-07