Съдържание
Какво трябва да знаете за комплектите за пелени
Кървене от първите дни
Тези, които са les lochies, загуба на кръв непосредствено след раждането. Отначало са червени, понякога със съсиреци, след това розови и накрая кафяви. Много изобилни през първите 72 часа, те изсъхват с времето. Те продължават най-малко десет дни или дори две-три седмици след раждането.
Болка за няколко дни
За епизиотомията ще разберете защо акушерката ви посъветва да осигурите детски шамандури, за да останете седнали! Шевовете могат да се стегнат през първите няколко дни. Така че плъзнете шамандурата под задните части, преди да седнете, не сме намерили нищо по-добро! Лекарят ще ви предпише болкоуспокояващи, за да ви облекчи. След няколко дни вече няма да изпитвате болка, въпреки че белегът може да остане нежен още няколко седмици.
Гърдите ви също може да са възпалени. Независимо дали решите да кърмите или не, веднага след раждането вие отделяте пролактин (хормонът на лактацията). За да ги облекчите, пуснете гърдите си под гореща вода, масажирайте ги и попитайте акушерката за съвет.
Друго малко неудобство: контракции на матката който постепенно се връща към нормалния си размер. Малко болезнени при първото дете, те стават по-чувствителни при следващото. Ние им викаме "окопи". Не се колебайте да вземете аналгетик (парацетамол).
Малко блус
Плач „без причина“, раздразнителност, чувство за вина… тези настроения, смесени с тъга, засягат близо две трети от младите майки, обикновено в рамките на три или четири дни след раждането. Не се притеснявайте, това е напълно нормално, стига да не продължи повече от две седмици.
Малкото връщане на пелените
Среща се при някои жени десетина дни след раждането. Кървенето започва отново за около четиридесет и осем часа. Това е нормално и е част от лечебния процес на матката.
Повторната поява на правилата
Много е трудно да се предвиди кога периодът ще се появи отново. По принцип, ако сте избрали да не кърмите и лекарят е предписал таблетки за спиране на притока на мляко, може да се случи връщането ви към пелените. един месец след раждането. Ако кърмите, от друга страна, ще бъде по-късно: след края на кърменето или поне когато кърмите детето си по-рядко.
Контрацепция: не отлагайте
Обективният знак, че вашите цикли са се върнали, е вашият цикъл. Но внимавайте: когато се появят, това означава, че сте отново плодородни за около две седмици. Така че е по-добре да планирате. Две до четири седмици след раждането имате избор между местни контрацептиви (презерватив, спермицид), съвместими микрохапчета или имплант. За IUD (вътрематочно устройство) ще трябва да изчакате шест седмици след раждането, осем, ако сте имали цезарово сечение.
Вижте нашия файл: Контрацепция след раждане
Следродилна консултация
Шест до осем седмици след раждането посетете гинеколог, акушерка или общопрактикуващ лекар за актуализация. Той ще се увери, че тялото ви се възстановява правилно, ще предпише сесии за следродилна рехабилитация и ще отговори на всичките ви въпроси.
Рехабилитационни сесии
Възползвайте се от сесиите за следродилна рехабилитация, подкрепени от социалното осигуряване, за да укрепите перинеума, а след това и корема, следвайки съветите на физиотерапевта. Можете също така постепенно да възобновите лека физическа активност като водна аеробика или просто ходене.