Съдържание
Характеристики на диетата за кръвна група 3
Диетата на кръвна група 3 е така наречената „номадска диета“. Смята се, че хората с третата кръвна група се появяват точно когато човечеството вече не само умело ловува и се занимава със земеделие, но и започва да води номадски начин на живот.
В начина на живот на тези хора заселването и скитането бяха смесени и в храната си те комбинираха месоядство (наследено от хора с 1 кръвна група, тоест с помощта на жаргон D'Adamo, от „ловци“) и използване на голямо количество растителна храна (от „фермери“).
По правило самите хора, които ядат всичко безразборно, ден и нощ (макар и да не дебелеят нито в кг, нито в см, но предизвикват нездравословна завист у повечето от техните познати), принадлежат към типа „номади“ и имат 3 кръвни групи .
Всъщност диетата по кръвна група 3 е най -пълната и разнообразна диета, поради което натуропатите я намират за особено полезна.
Например, известно е, че хората с третата кръвна група обикновено имат слаб имунитет и често страдат от заболявания като диабет и синдром на хроничната умора. Ако обаче в същото време се придържат към специална диета, характерните за тях заболявания не само не се развиват, но дори и обратното - инхибират се или изчезват безследно.
Списък на разрешените храни в диетата на кръвна група 3
Следните храни трябва да присъстват в диетата на кръвна група 3:
- Месо и месни продукти, както и риба и морски дарове. Месото е незаменим източник на протеини за хора с трета кръвна група, както и желязо, витамин В 12 и други полезни вещества. Рибата щедро споделя с тях ценни мастни киселини. И месото, и рибата допринасят за подобряване на метаболизма на „номадите“.
- По същата причина яйцата и млечните продукти (както ферментирало мляко, така и продукти от пълномаслено мляко) са изключително полезни.
- От зърнените култури се препоръчва използването на просо, ориз и овес.
- Сред зеленчуците изборът трябва да се спре на листни салати, всякакви видове зеле. Полезни са и морковите, цвеклото, патладжаните, чушките.
- Пиенето с диета за кръвна група 3 е разрешено зелен чай, сокове от ананас и червена боровинка, както и вода с лимон.
- От подправките се предпочита джинджифил.
Диета по кръвна група 3: „забранени“ храни
Има няколко ограничения за диетата на кръвната група III. И все пак те съществуват. Така че, трябва да „откажете“ с използването на следните продукти:
- Царевица и леща. Тези храни могат да причинят хипогликемия - намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта и по този начин да забавят метаболизма.
- Всички видове ядки, но най -вече фъстъци. По същата причина - ядките инхибират усвояването и метаболизма на храната при хора с кръвна група 3.
- От напитките е препоръчително да се откажете от употребата на доматен сок, бира и силен алкохол.
Диетата на кръвната група 3 е разнообразна и не е трудно да се придържате към нея. Друг бонус, който природата е дарила с хора с 3-та кръвна група, е способността бързо и рентабилно да се адаптира към новите условия. Нищо чудно, че са „номади“!
Ето защо тези хора и особено тези, които спазват диета по кръвна група 3, може да не се страхуват от храносмилателни проблеми, драматично променящи се континенти, държави и кухни - дори екзотичната храна отвъд океана, като правило, не им причинява никакви здравословни проблеми.