Диета фаворит

1 дни

• закуска - чаша кефир;

• обяд - чаша пилешки бульон;

• следобеден чай - чаша кефир;

• вечеря - чаша мляко или кефир;

През целия първи ден можете да пиете обикновена вода или чай без ограничения.

2-дневно диетично меню Любимо

• за закуска - зелева салата с домати;

• обяд - салата от зеле, краставици с билки;

• следобедна закуска - зеленчукова салата от зеле и моркови;

• вечеря - зелева салата с чушки и краставици;

През целия втори ден зелето под всякаква форма трябва да бъде включено във всяко ястие.

Меню за 3-ия ден от диетата Любими;

• закуска - чаша кефир;

• обяд - чаша пилешки бульон;

• следобедна закуска - чаша мляко, неподсладено кисело мляко или кефир;

• вечеря - чаша мляко, неподсладено кисело мляко или кефир;

През целия 3 ден, както и през първия ден, можете да пиете обикновена неминерализирана вода или зелен чай без ограничения.

4-дневно диетично меню Любимо

• закуска - ябълка или портокал;

• обяд - грейпфрут;

• следобеден чай - ябълка и киви;

• вечеря - две киви или грейпфрут;

На 4-ия ден на вашата любима диета можете да ядете всеки плод, за предпочитане с високо съдържание на антиоксиданти - киви и грейпфрут.

5-дневно меню

• закуска - 2 пилешки яйца;

• обяд - 200 гр. варено пиле без кожа;

• следобеден чай - 100 гр. сирене или извара;

• вечеря - всякакви морски дарове;

В този ден са разрешени всякакви други храни с високо съдържание на протеини.

6 ден любима диета

• закуска - чаша зелен чай или портокалов сок;

• обяд - чаша пилешки бульон;

• следобедна закуска - чаша кефир или чай;

• вечеря - чаша мляко или кефир;

Можете да пиете обикновена вода или чай през целия ден без ограничение.

7-дневно диетично меню Любимо

• закуска - 2 яйца;

• обяд - зеленчукова супа (зеле, черен пипер, моркови) и всякакви плодове (ябълка, портокал, грейпфрут);

• следобеден чай - ябълка, портокал или 2 киви;

• вечеря - салата от домати и краставици;

1 дни - всяка течност е разрешена в неограничени количества (с предпочитание към чай, кефир, бульон).

2 дни - Можете да използвате всякакви зеленчуци (с предпочитание към зеле - домати, краставици, лук, моркови, чушки).

3 дни - всяка течност (с предпочитание за чай, кефир, бульони) е разрешена в неограничени количества, както и за 1 ден.

4 дни - разрешени са всякакви плодове (с предпочитание към грейпфрут и киви - портокали, ябълки, банани).

5 дни - можете да използвате всякакви храни с високо съдържание на протеини - варено пиле без кожа, яйца, извара.

6 дни - всяка течност (с предпочитание за чай, кефир, бульони) е разрешена в неограничени количества, както и на 1 или 3 ден.

7 дни - изход от диетата, храната може да бъде осолена. Храна, близка до обичайната:

• закуска - 2 яйца, неподсладен чай;

• обяд - зеленчукова супа (зеле, черен пипер, морков) и всякакви плодове;

• следобедна закуска - три киви или грейпфрут (или друг плод);

• вечеря - всяка зеленчукова салата (зелева салата с чушки и краставици).

1. Няма ограничения за продуктите, разрешени в менюто.

2. Отслабването не е придружено от умора, замаяност, слабост и летаргия, характерни за другите бързи диети.

3. Висока скорост на отслабване - всеки ден усещането за лекота ще се появява все повече и повече.

4. Висока ефективност - отслабването е общо до 10 кг.

5. Кратко време за изпълнение - само 7 дни и ще се доближите още повече до желаните форми.

6. Любимото диетично меню може да се променя според вашите предпочитания в храната.

7. Отслабването ще бъде придружено от прочистване на тялото поради три дни, прекарани само на течност.

8. В сравнение с други бързи диети, любимата диета е значително по-балансирана във витамини и микроелементи със сходни стойности за отслабване.

1. Любимата диета не е подходяща за всички, следователно са възможни прояви на слабост, главоболие и умора.

2. В диетата ще трябва да се отделят 3 дни само за течност - възможни са проблеми с червата.

3. Повторно провеждане на диетата Favorite е възможно след две седмици.

4. Възможни са скокове на кръвното налягане.

5. По време на диетата хроничните заболявания могат да се влошат.

6. По време на диетата микроелементите и витамините влизат в организма по-малко от необходимото - не забравяйте допълнително да приемате сложни мултивитаминни препарати.

Любимата диета е противопоказана:

1. по време на бременност и кърмене;

2. с хипертония;

3. с диабет;

4. със заболявания на стомашно-чревния тракт;

5. с физическо натоварване;

6. по време на депресия;

7. с бъбречна и сърдечна недостатъчност;

8. след операция на коремните органи.